Comment trouver la tranquillité d'esprit?

1- Ne liez pas votre bonheur au futur et à ce qui peut s'y passer, le moment le plus approprié pour vous sentir heureux est votre présent et ce que vous vivez actuellement.

2- Le passé ne signifie pas pour vous mais des leçons qui se sont écoulées dans votre vie dont vous pouvez profiter, et tout le reste ne vous concerne pas, ne regardez pas en arrière

3- Concentrez-vous sur votre changement pour le mieux au lieu de vous concentrer sur le changement des autres. Changer les autres est impossible

4- Utilisez des phrases positives pour vous parler et évitez les phrases négatives

5- Pensez aux bénédictions que vous avez au lieu de ce que vous n'avez pas et soyez reconnaissant que votre situation soit meilleure que celle des autres