1- Il renforce la force du cœur et active le travail des vaisseaux sanguins car il contient un pourcentage élevé d'oméga-3.

2- Aide à réduire le niveau de cholestérol nocif dans le corps et à en équilibrer le bien.

3- Il prévient l'athérosclérose, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

4- Il profite à ceux qui suivent un régime pour perdre du poids car il contient un pourcentage élevé de fibres qui vous font vous sentir rassasié et mangez moins de repas, vous maintenez donc votre poids et en perdez une partie.

5- Il est utile pour réduire les troubles du développement chez les patients autistes car il contient des oméga-3.

6- Il est utile dans le traitement de certaines maladies intestinales car il contient des acides et des antioxydants.

7- Il est bénéfique pour la peau et réduit l'inflammation, car il réduit les effets des rides et des cicatrices car il contient de la vitamine A et des antioxydants.

8- Il protège contre les maladies cancéreuses car il contient des nutriments et des antioxydants qui combattent et réduisent les cellules cancéreuses, en particulier du poumon et de la bouche.

9- Empêche l'apparition de radicaux libres car il contient des antioxydants.

10- Il protège contre la dégénérescence maculaire et les cataractes car il contient du bêta-carotène et de la vitamine A.

11- Il aide à renforcer les os et à les protéger de la fragilité car ils contiennent du calcium, du magnésium et du fer.

12- Il aide à stimuler la production de globules rouges, ce qui entraîne l'arrivée d'oxygène dans toutes les parties du corps, améliorant ainsi la circulation sanguine, car il contient du fer et du cuivre en pourcentage élevé.

13- Il aide à perdre du poids, car il est peu calorique.

14 - Il est largement utilisé pour traiter la diarrhée, les saignements gastro-intestinaux et les hémorroïdes

15- Il traite un large éventail de maladies de la peau car il contient des niveaux élevés de vitamine A

Il est déconseillé de manger le cresson cru pour les personnes qui souffrent de problèmes rénaux, mais il est préférable de le manger bouilli avec de l'eau, pour réduire la proportion d'acide oxalique, nocif pour les insuffisants rénaux.

Les femmes enceintes doivent éviter de le prendre

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