Les patients atteints du SOPK restent à l'écart de cela

Les patients atteints du SOPK restent à l'écart de cela

La PCOD affecte des millions de femmes dans le monde et peut provoquer un large éventail de symptômes, notamment des règles irrégulières, de l'acné, une prise de poids et même l'infertilité.

Bien qu'il n'y ait pas de remède contre la PCOD, des changements alimentaires peuvent aider à soulager les symptômes et à améliorer la santé globale, selon le Hindustan Times.

Complications graves

Et il faut faire attention lors de la consommation d'aliments pour ces femmes qui en souffrent, car certains aliments peuvent aggraver les symptômes et augmenter le risque de complications désagréables.

Les experts avertissent de manger trois aliments que les patients PCOD devraient éviter pour aider à contrôler leur santé et améliorer leur qualité de vie.

Tanesha Bawa, experte en nutrition, déclare: "Lorsqu'un patient reçoit un diagnostic de PCOD, qui est l'un des syndromes les plus courants, 3 hormones - les androgènes, l'insuline et la progestérone - sont principalement affectées. Un rôle majeur dans le système endocrinien reproducteur tout au long d'une vie de femme.

Un déséquilibre du microbiome intestinal entraîne un effet multiplicateur entre ces hormones, entraînant de nombreux problèmes de santé tels que les complications de la grossesse, la PCOD, l'endométriose et autres. Il a également été démontré que la barrière intestinale chez les patients atteints du SOPK est compromise, ce qui entraîne des fuites intestinales, une condition dans laquelle des toxines nocives peuvent s'infiltrer dans la circulation sanguine.

Le Dr Bawa recommande d'éviter ce qui suit lors d'un diagnostic de SOPK :

1. Glucides raffinés

C'est un symptôme courant d'avoir des niveaux de glucose déséquilibrés lorsqu'un diagnostic de PCOD est posé. Par conséquent, la consommation de céréales raffinées telles que le blé et la farine peut entraîner une glycémie élevée, vous devez donc éviter de les manger car elles peuvent amener le corps à produire plus d'insuline, ce qui aide progressivement le corps à développer une résistance à celle-ci.

2. Sucres

Le Dr Bawa met en garde les patients PCOD contre la consommation de sucres, car ils peuvent entraîner une forte augmentation des niveaux d'insuline ou une élévation de la pression artérielle et des triglycérides, étant des facteurs de risque souvent associés à d'autres effets sur la santé tels que le stress oxydatif, les troubles du sommeil, l'inflammation et vieillissement accéléré.

3. Soja

Elle ajoute que si le soja est une excellente alternative à la viande, c'est un aliment génétiquement modifié qui contient des phytoestrogènes, qui affectent négativement l'équilibre hormonal du corps, et donc le soja ne doit pas être consommé du tout.

Comment gérez-vous les personnalités inflexibles ?