Les secrets des cheveux de princesse

 Qui d'entre nous ne rêve pas de cheveux comme les cheveux des princesses qui poussent vite, sont en bonne santé, ont de l'éclat, et ont des mèches solides….

Pour obtenir des cheveux comme des cheveux de princesses, nous devons d'abord comprendre la nature des cheveux et les facteurs qui affectent la croissance des cheveux.....

La gamme normale Pour une croissance des cheveux entre 10 et 15 millimètres par mois et un taux de perte de cheveux de 50 à 100 cheveux par jour…

Comment réduire la chute des cheveux et comment augmenter le taux de croissance des cheveux comme les cheveux des princesses ?

Afin de réduire la chute des cheveux, nous devons connaître les facteurs qui affectent les cheveux :

Premier: L'utilisation de produits chimiques tels que les teintures capillaires, les matériaux utilisés pour lisser les cheveux et les rendre lisses, ou les matériaux utilisés pour boucler les cheveux, endommagent tous naturellement les cheveux des racines aux pointes.

Deuxième: Causes génétiques ou facteur génétique et ce trait génétique apparaît chez les hommes plus que chez les femmes.

La troisième : Une mauvaise nutrition et ne pas avoir une alimentation saine et équilibrée affectent le besoin des cheveux pour les matériaux dont ils ont besoin.

Quatrième: Le facteur psychologique et les pressions psychologiques affectent grandement la chute des cheveux ou ralentissent leur croissance.

Cinquième: Une carence en vitamines telles que le zinc et d'autres rend les cheveux faibles et malsains et les rend de couleur terne.

Sixièmement : Certaines maladies, telles que l'anémie ou les maladies thyroïdiennes, ont un effet temporaire et, en cas de traitement, les cheveux redeviendront sains et forts.

Septième: Vieillissement À mesure que nous vieillissons, le processus métabolique diminue, c'est-à-dire le processus de construction et de croissance de tout ce qui se trouve dans notre corps, comme les cellules, les cheveux et les ongles.

Huitième: Trouble hormonal Dans certains cas, un déséquilibre apparaît dans la proportion d'hormones corporelles qui affectent la croissance des cheveux, comme la grossesse, l'accouchement, l'allaitement ou la prise de médicaments contenant des hormones telles que les pilules contraceptives et d'autres médicaments.

Neuvième: Exposer les cheveux à la chaleur, utiliser quotidiennement un sèche-cheveux ou exposer les cheveux au soleil.

Dixième: Peigner vigoureusement les cheveux affecte leur santé et leur force et affaiblit les cheveux à partir des racines.

et enfin La douche quotidienne continue et l'exposition des cheveux au shampooing entraînent une perte d'huiles naturelles, et les cheveux s'affaiblissent et tombent.

Les aliments dont vos cheveux ont besoin pour devenir comme des cheveux de princesse :

Fer Il joue un rôle important dans le maintien de la santé des follicules pileux et maintient également les huiles du cuir chevelu.Les aliments riches en fer sont : la citrouille, les oignons, les amandes, les raisins secs (raisins secs), les abricots et les épinards.

Zinc S'il joue un rôle dans la pousse des cheveux et la réparation des dommages causés aux cheveux, les aliments riches en zinc sont : les noix, le gingembre, le foie, les bananes, les avocats, le germe de blé, les pêches, la viande et le kiwi.

 vitamine D Aide à stimuler la croissance des cheveux La vitamine D se trouve dans les suppléments nutritionnels.

Protéine Aliments riches en protéines : les œufs, les produits laitiers, la viande, le brocoli, les épinards et les noix aident à renforcer les cheveux.

les acides gras omega-3 Les aliments riches en oméga-3 aident à hydrater les cheveux : les noix et les poissons gras comme les sardines, ainsi que les graines de lin.

Biotine C'est un type de vitamine B, qui est essentielle pour la croissance des cheveux et donne aux cheveux force et durabilité et protège les cheveux de la casse.Les aliments riches en biotine sont : les baies, les œufs, les concombres et les carottes.

Vitamine c Rend les cheveux forts, sains et riches en couleur et en brillance Les aliments riches en vitamine C sont : le citron, l'orange, le kiwi, la fraise, le pamplemousse, le kiwi et la tomate.

Enfin, éloignez-vous des facteurs qui affectent les cheveux et adoptez une alimentation saine et équilibrée qui répond aux besoins des cheveux, car nous pouvons certainement obtenir des cheveux parfaits, sains et forts comme les cheveux des princesses.