Fjouwer dranken dy't fet ferbaarne en de mage strakke

Om't in moai lichem foldwaning en selsbetrouwen bringt, en sûne dranken binne in wichtige reden foar gewichtsverlies en it kwytreitsje fan buikfet.

En jo kinne de drankjes sels tariede en meitsje se it perfekte moarnsiten foar jo, en jo sille it ferskil merkje nei 10 dagen fan trochgean mei gewichtsverlies.

Hjir is in list fan 'e meast promininte dranken om buikfet te ferbaarnen:

Dark Chocolate Shake

Donkere sûkelade drank befettet in oantal gemiddelde calorieën, en wurket te fiele fol en foarkomt in persoan út it iten mear iten, dat liedt ta gewicht ferlies.

iiswetter

Hawwe jo iiswetter? It bestiet wis ..it helpt jo om it ferbaarnen fan búkfet te ferbetterjen, om't eksperiminten hawwe bewiisd dat it drinken fan tsien glêzen iiswetter deistich sa'n 200 oant 250 calorieën ferbrânt.

Meagere molke

Ferjit net om deistich in glês magere molke te hawwen, sûnder sûkerjen, jo kinne it kâld of iis ite om ferfriss te fielen, it sil jo lichem enerzjy leverje.

Griene tee

Stúdzjes hawwe oantoand dat griene tee in sterk effekt hat op fetferbrâning mei 35%, as jo it deistich drinke, foar in perioade fan ien wike, helpt it jo natuerlik gewicht te ferliezen.