Indigestion behanneling en manieren om te ûntdwaan fan it

Indigestion is pine yn 'e boarst en abdij dy't normaal opkomt nei it iten of drinken te folle. De pine kin skerp, dof, of in gefoel fan folsleinens wêze.

Soms komt nei it iten in pynlik brânende gefoel neamd in brânende gefoel dy't út 'e mage nei de hals rint.

Indigestion kin ek wurde begelaat troch guon steurnissen yn it spijsvertering systeem. Lucht slikken troch te kôgjen, praten by it kôgjen of iten snel trochslokje kin indigestion feroarsaakje.

Wittenskippers skriuwe indigestion oan psychologyske faktoaren lykas stress, eangst, spanning of teloarstelling, om't se liede ta fersteuring fan it neuronale meganisme dat de kontraktearring fan 'e spieren fan' e mage en darm kontrolearret.

Behanneling fan indigestion

De behanneling fan indigestion is ferdield yn trije seksjes:

Earste: Gemyske behanneling:
Spesjalisten advisearje it net te brûken, útsein as de aciditeit signifikant ferheget, of de persoan hat in ulcus.

Twadder, krûdenmedisyn:
D'r binne in grut oantal krûden medisinen dy't wurde brûkt foar de behanneling fan spijsvertering, en hjir sille wy de wichtichste listje:

ALOE GEDULD:

D'r binne in protte soarten geduld, mar de soarten brûkt medysk binne trije, en se binne gewoan geduld, Aziatyske geduld en Afrikaanske geduld.

De bekende en sirkulearjende soarte stiet bekend as ALOE VERA en groeit yn it Midden-Easten. It diel dat brûkt wurdt fan 'e aloë-plant is it sap dat ôfskiedt troch de dikke, dolkfoarmige blêden.

Dit extract mei anthraquinone glucosiden wurdt brûkt as laxeermiddel yn grutte doses en as laxeermiddel yn lytsere doses.

It sap wurdt ek brûkt foar de behanneling fan spijsvertering en maagzuur.

Der wurdt in tarieding ferkocht yn sûnenssoarchwinkels, dêr't ien kear in bakje kofje op in lege mage en ien kear by it sliepen nommen wurdt, en de mage leech wêze moat fan iten.

Anys ANIS:

Anijs is in lytse plant mei in hichte fan net mear as 50 sm. It hat paraplufoarmige fruchten en it brûkte diel fan 'e plant is syn fruchten, dy't minsken anys sieden neame.

Anijsfruchten befetsje flechtich oalje, en de wichtichste ferbiningen fan dizze oalje is ANETHOLE.

De sieden wurde brûkt tsjin kolik.

It wurdt nommen as in kauw of as in mûlefol, of in leppel fan iten wurdt nommen om in beker siedend wetter te foljen en 15 minuten te litten, dan wurdt de beker dronken mei in snelheid fan trije kear deis.

KANMINT KALAMENT:

It is in perennial krûd mei in mint-geur, oant 60 sm heech, ovale blêden en pearse blommen, wittenskiplik bekend as Calamenth ASCENDES.

It brûkt aerodynamyske dielen dy't flechtich oalje befetsje besteande benammen út polygon.

It wurdt brûkt as in repellent foar gassen en spijsvertering en is nuttich foar it behanneljen fan hoesten en it ferdriuwen fan slijm, lykas ek foar verkoudheid.

It wurdt nommen om te foljen in teeleppel mei in beker siedend wetter en lit foar tsien minuten, dan filter en drink trije kear deis.

It moat net brûkt wurde troch swangere froulju en bern.

Ginger:

In perennial plant wittenskiplik bekend as ZINGEBER OFFICINALE, en it brûkte diel is syn woartels ûnder it oerflak fan 'e boaiem, dy't flechtich oalje befettet.

De wichtichste ferbiningen fan dizze oalje binne: ZINGIBEREN, CURCUMENE, BETABISABOLINE, PHELLLANDRINE, ZINGEBEROL, GINGEROL, SHOGAOL, wêrfan de pittige smaak fan gember wurdt taskreaun.

Ginger befettet in grutte hoemannichte setmoal.

It is ien fan 'e meast brûkte medisinen en ien fan' e meast ferneamde krûden.

Gekookte gember swiete mei huning wurdt brûkt om gefallen fan kjeld en hoest te behanneljen, gas te ferdriuwen en kolik te ferlossen.

Gemberkapsules ferkocht yn sûnenssoarchwinkels wurde brûkt yn in taryf fan twa tsjin wearze foardat se op see- of loftflechten reizgje foar dyjingen dy't lije oan seesykte of braken op it fleantúch.

It wurdt ek brûkt yn in taryf fan ien kapsule as maksimaal foar de behanneling fan moarns sykte yn swangere froulju.

It moat net brûkt wurde troch minsken mei gallbladder sykte, en grutte doses moatte net brûkt wurde yn gefallen fan diabetes. It moat ek net brûkt wurde troch minsken mei hert sykte, om't it palpitaasjes feroarsaket yn gefallen fan oerdosis. Ginger oerlapet mei hege en lege druk sykten, en oermjittige doses fan it feroarsaakje uncontrolled druk.

PETERSLEIE PETERSLEIE:

In jierlikse krûdige plant mei in hichte fan oant 20 sm, wittenskiplik bekend as PETROSELINUM CRISPUM.It brûkte diel is blêden, sied en woartels.

Peterselie befettet flechtich oalje, wêrfan 20% bestiet út myristicin, sa'n 18% út apiol en in protte oare terpenen.It befettet ek flavonoïden, ftalaten, kumarinen, fitamine A, C en E, en hege nivo's fan izer.

Peterselie wurdt brûkt om spijsvertering te ferwiderjen, wêrby't ferskate farske tûken wurde iten nei it goed wassen, of in teeleppel fan droege gemalen plant wurdt nommen en tafoege oan in beker siedend wetter en lit 10 minuten wachtsje, dan filtreare en trije kear deis dronken .

Tredde: Nutritional Supplements:

de knoflook:

It wurdt nommen mei in taryf fan twa kapsules by elk miel, om't it net winske baktearjes yn 'e darm elimineert en helpt by goede spiisfertarring.

Vitamine B kompleks:

Vitamin B-kompleks wurdt nommen mei in taryf fan 100 mg trije kear deis mei iten en wurdt achte nedich foar goede spiisfertarring.

Lecithinekorrels of lecithinekapsules:

Lecithine-korrels wurde nommen mei it taryf fan ien eetlepel trije kear deis foar it iten, of 1200 mg lecithine-kapsules trije kear deis foar it iten. Lecithine emulgeart fetten, wat helpt se ôf te brekken, sadat se makliker te fertarren wurde.

acidophilus:

In leppel wurdt nommen in heal oere foar it iten, trije kear deis, dat is nedich foar spiisfertarring.

Wichtige ynstruksjes foar minsken mei indigestion

Jo dieet moat 75% fan farske grienten, fruchten en folsleine korrels befetsje.
Frisse papaya en ananas, dy't bromelain befetsje, binne goede boarnen fan digestive enzymen yn jo dieet.
Ferminderje de ynname fan leguminten lykas beantsjes, linzen, pinda's en sojabeanen, om't se enzyme-ynhibitoren befetsje.
Meitsje kafee, frisdranken, soere sappen, fet, pasta, paprika's, chips, fleis, tomaten, en pittich en sâlt iten.
Eet gjin suvelprodukten en ferwurke fastfood, om't se liede ta de foarming fan slym, dy't op syn beurt liedt ta de spijsvertering fan aaiwiten.
As jo ​​​​abdominale sjirurgy hawwe hân, lykas in darmferkoarting, nim dan pancreatin om iten te fertarren, en as jo lege bloedsûker hawwe, hawwe jo pankreatin nedich en brûk it nei iten as jo fol fiele, opblaasd en gas hawwe.
Kauw iten goed en slik it net fluch.
Eet net as jo lilk of stress binne.
Drink gjin flüssigens by it iten, om't dit de maagsappen beynfloedet en fersmoarging feroarsaket.
As jo ​​fiele maagzuur en symptomen oanhâlde, rieplachtsje in dokter. As de pine begjint te bewegen nei de lofter earm of wurdt begelaat troch in gefoel fan swakte, duizeligheid, of koartheid fan sykheljen, gean nei it sikehûs, omdat dizze symptomen binne fergelykber mei de iere symptomen fan in hertoanfal.