Yndyske krúsbes en tsien geweldige foardielen

Yndyske krúsbes en tsien geweldige foardielen

De fruchten fan 'e plant "Philanthus emblica" binne in effektive en goedkeap fiedingsboarne. De wittenskiplike namme fan 'e plant is "Philanthus emblica", en syn fruchten wurde neamd Yndiaanske krûden yn it Arabysk. It is in lytse, soere frucht ryk oan fitamine C en antioxidants.

Neffens wat waard publisearre troch de krante Times of India, wurde dizze fruchten in protte brûkt yn tradisjonele medisinen, om't se bekend binne om it funksjonearjen fan it ymmúnsysteem te ferbetterjen en sûnensfoardielen te leverjen oan it hert en it lichem yn 't algemien, as folget:

1. Ryk oan fitamine C

Se binne in sterke boarne fan Vitamin C, dy't in sterk ymmúnsysteem befoarderet en helpt by de ferdigening fan it lichem tsjin ynfeksje.

2. Antioxidant

Om't se fol binne mei anty-oksidanten, ynklusyf polyfenolen, flavonoïden en tanninen, helpe se oksidative stress te bestriden en sel skea te ferminderjen.

3. Ferbettert spiisfertarring

Yndyske krûdbesfruchten befetsje glêstried, dy't de spiisfertarring helpt en foarkomt constipatie. Se stypje ek in sûn darmmikrobiom, dy't de algemiene spijsverteringssûnens befoarderet.

4. Ferbettert metabolisme

De hege ynhâld fan fitamine C yn dizze fruchten kin it metabolisme stimulearje, helpe by gewichtsbehear en stypje enerzjyproduksje yn it lichem.

5. Beneficial foar hûd sûnens

De anty-oksidante eigenskippen fan Yndiaanske krûdbes drage by oan de vitaliteit fan 'e hûd troch it ferminderjen fan tekens fan fergrizing, it befoarderjen fan kollagensynteze en it leverjen fan in natuerlike gloed.

6. Revitalisearret hier sûnens

It fiedt hierfollikels, ferminderet hierferlies en ferbetteret hiertekstuer. It is in populêr yngrediïnt yn hiersoarchprodukten fanwegen syn foardielen foar de algemiene sûnens fan 'e hoofdhuid.

7. Ferbetterje bloedsûkernivo's

Dizze fruchten hawwe potensjeel sjen litten yn it regulearjen fan bloedsûkernivo's, wêrtroch se foardielich binne foar persoanen mei diabetes as dyjingen dy't fan doel binne bloedglucose stabyl te hâlden.

8. Wichtich foar hert sûnens

Unterstützt kardiovaskulêre sûnens troch cholesterolnivo's te ferleegjen, bloedfetten sûnens te behâlden, en it risiko fan hert sykte te ferminderjen.

9. Anti-inflammatoire

De anty-inflammatoire ferbiningen dy't dêryn fûn binne helpe ûntstekking yn it lichem te ferminderjen, en leverje reliëf foar betingsten lykas artritis en oare inflammatoare steuringen.

10. Kognitive funksjes

De anty-oksidanten yn Yndiaanske krûden kinne neuroprotective effekten hawwe, kognitive funksje ferbetterje en it risiko fan leeftyd-relatearre kognitive ferfal mooglik ferminderje.

Sagittarius leafde horoscope foar it jier 2024