Jo dieet kin it tsjinoerstelde effekt hawwe op jo búk

Jo dieet kin it tsjinoerstelde effekt hawwe op jo búk

Crash diëten kinne helpe by it fuortheljen fan oerstallich gewicht fluch, mar se binne skealik foar sûnens, en kinne fergrutsje gewicht, benammen yn 'e abdominal gebiet, wêrtroch it uterlik fan' e "buik", ynstee fan it ferminderjen fan it.

Yn dit ferbân warskôge in fiedingsdeskundige tsjin dizze systemen, om't se it risiko hawwe om it metabolismeproses negatyf te beynfloedzjen, dat optreedt as it lichem iten en drinken omset yn enerzjy, en alle oerstallige enerzjy opslacht yn 'e foarm fan fet, neffens wat waard rapportearre troch de Britten krante "The Sun".

Jo stofwikseling wurdt beynfloede troch in protte dingen, ynklusyf dieet, oefening en hormonen, en crashdieten beynfloedzje al dizze komponinten.

Stresshormone en buikfet

Stúdzjes jouwe ek oan dat it ferminderjen fan calorieën ek liede kin ta ferhege nivo's fan it stresshormoan (cortisol).

De ekspert ferklearret dat "hege cortisolnivo's kinne bydrage oan gewichtswinning, benammen om it abdominale gebiet."

Foar har part ferklearre nutritionist Christine Stavridis: "As wy dieeten mei in leech kalorie folgje, leart ús lichem hoe't wy enerzjy besparje kinne. in foarsoarch.” .

Tagelyk kinne dizze diëten jo hongerhormonen fersteure.

Ek ûndersiken jouwe oan dat rappe gewichtsverlies ynfloed kin op de hormonen dy't ferantwurdlik binne foar honger en appetit.

Guon ûndersiken hawwe oantoand dat dizze feroaringen yn jo metabolisme jierrenlang kinne duorje.

Nuttich foar dizze!

It dieet mei leech kalorie is lykwols oantoand dat guon minsken profitearje. Ien 2011-stúdzje fûn dat leech-kalorie-dieten minsken mei type XNUMX-diabetes helpe kinne.

Undersikers fan 'e Newcastle University fûnen dat 60% fan' e dielnimmers dy't 600 calorieën per dei ieten foar acht minsken wiene fan type XNUMX-diabetes kwyt.

Sagittarius leafde horoscope foar it jier 2024