Hoe fertrage jo jo menstruaasje natuerlik sûnder medikaasje?

In protte famkes waans brulloft is tichtby, lije oan it probleem fan syngronisaasje fan de menstruele syklus mei de wichtichste nacht yn harren libben, en dêrom begjint it sykjen nei de bêste oplossings te fertrage de menstruele syklus troch it brûken fan bertekontrôle pillen.

Mar om de effekten fan eangst en psychologyske stress as gefolch fan dizze medisinen te foarkommen, biede wy jo de meast foaroansteande trúkjes dy't jo helpe om jo perioade natuerlik te fertrage:

krûden

As iten dy't in protte krûden befetsje, jo perioade fersnelle, kinne jo se ek foarkomme as in effektive manier om jo perioade te fertrage. Soargje derfoar dat jo iten foarkomme dy't knoflook, piper en gember befetsje.

peterselie tee

Om jo menstruaasje te stimulearjen om foar syn ferfaldatum te kommen, kinne jo peterseliethee nimme troch wat peterselieblêden yn siedend wetter te setten en it in healoere te litten, dan drinke jo de tee fan 3-4 kopkes de hiele dei.

Linzen en kerrels

Wisten jo dat linzen bydrage oan it fertrage fan menstruaasje? Wifkje dan net om sa no en dan linzensoep of granen te iten om de menstruaasje út te stellen.

Apel Sider jittik

Drink in glês mineraalwetter en mix it mei trije of fjouwer tablespoons fan appel cider jittik. Dit is in effektive manier om te fertrage dyn menstruaasje. Drink dit mingsel op syn minst twa of trije kear deis te krijen it resultaat.

Marjolein tee

Marjolein is in krûdenplant dy't helpt by it ferminderjen fan menstruele pine. Dêrom advisearje wy jo om twa bekers sean marjolein mei wetter te nimmen, oer in perioade fan twa wiken, om jo menstruaasje in pear dagen te fertrage.