Hoe kinne jo jo bern beskermje tsjin ynfeksje mei it Corona-firus

Hoe kinne jo jo bern beskermje tsjin ynfeksje mei it Corona-firus .. Wy witte allegear dat it winterseizoen yn 'e hollen fan in protte memmen ferbûn is mei respiratoire sykten lykas gryp, kjeld en waarmte, dy't faaks wurde feroarsake troch virale ynfeksjes, neist it Corona-firus dat wy op dit stuit te krijen hawwe.

Dr Abla Al-Alfi, in konsultant bernedokter oan 'e Universiteit fan Kairo, en presidint fan' e Egyptyske Feriening fan Leden fan 'e Britske Royal College of Pediatrics, ferklearre oan it Arab News Agency: "It is normaal dat in sûn en ymmún bern bleatsteld wurdt oant seis kâlde oanfallen elk jier sûnder allergysk of swak te wêzen, lykas de D'r binne in grut oantal firussen dy't kjeld feroarsaakje, en it bern foarmet immuniteit tsjin 'e stam fan dit firus pas nei ynfeksje, en om't d'r hûnderten firussen binne dy't kjeld feroarsaakje. yn 'e winter, en dêrom ynfeksje mei ien fan harren net immunize it bern tsjin oare firussen, dus de werhelling fan ynfeksje mei ferskillende soarten jout it bern de fereaske immuniteit Yn syn bernetiid te beskermjen him yn syn âlderdom.

Dêrom moat der soarch wurde nommen om it bern wat needsaaklike ynstruksjes te learen om te beskermjen tsjin ynfeksje en ynfeksje mei ferskate firussen, dat is it bern te learen om hannen te waskjen mei sjippe en wetter foar en nei it iten, en nei it niezen of hoesten, wylst it gnizen yn de mouwe en net yn 'e hân of it brûken fan weefsels by it niezen of hoesten. Neist it brûken fan syn persoanlike ark en net mei help fan de ark en doelen fan oaren, en it soargjen foar skjinmeitsjen fan de persoanlike besittings en ark fan it bern goed.

Drinkwetter is ek heul nedich, dus it bern moat 6 beker wetter deis krije, en in beker kâld wetter moat jo bern jûn wurde foardat hy moarns nei skoalle giet, om't it kâld wetter helpt om de lichemstemperatuer te ferleegjen in bytsje, dus hy is net bleatsteld oan in hommelse ferskil yn temperatuer, benammen as er lêst fan allergie.

It is ek wichtich om te soargjen foar fluids tidens sykte om te kompensearjen foar de fluids dy't ferlern binne yn kjeld en swit, en heul brûkbere dranken binne oranje- en sitroensop en waarme krûden lykas gember, stjeranys, karwei en guaveblêden, it swietjen mei in lytse huning.

It is it leafst om it bern op 'e earste oktober fan elk jier de seizoens-grippe-faksinaasje te jaan, om it grypfirus yn' e winter en it begjin fan 'e simmer foar te kommen, neffens Dr. Millennium.

Yn it gefal fan in seare kiel is it oan te rieden om in protte floeistoffen te drinken, dy't de slijmvliezen hydratearje, en foarbylden fan nuttige fluids binne wetter, molke en salie tee.

Moderna faksin interfereart mei gesichtsfillers en feroarsake swelling

Dr. Abla Al-Alfi tafoege: Hy libbet De wrâld is no konstant soargen oer it útbrekken fan 'e Corona-pandemy, foaral op har bern, en dit binne wat tips om bern te beskermjen tsjin ynfeksje en har immuniteit te ferheegjen mei juste fieding:

1- griente en fruit

It is it bêste om te rjochtsjen op it iten fan ferskate soarten griente en fruit, sadat de saladeplaat alle kleuren befettet, dy't it lichem alle wichtige fiedingsboarnen leverje lykas: vitaminen en mineralen, dy't it lichem nedich is.

2-Vitamine C

Ek fiedings dy't fitamine C befetsje lykas: sinaasappels, kiwi's en guaves, om't dit vitamine bekend is om firussen te bestriden.

3-Sink

Meastentiids hawwe bern mei sink tekoart yn it lichem lêst fan ferlies fan appetit, as sink is wichtich foar de groei fan it bern en it fersterkjen fan harren ymmuniteit.Dêrom moat der soarch wurde nommen om iten te leverjen dy't sink befetsje, ynklusyf griene en wite beantsjes, swiete ierappels , plomfee, hiele granen, en read fleis.

4- Proteins

Bern moatte passende hoemannichten aaiwiten fan hege fiedingswearde ite, lykas fleis en hin, lykas yoghurt of yoghurt, om't se nuttige baktearjes befetsje, dy't in grutte rol spylje by it fersterkjen fan de immuniteit fan it lichem.

5-Iten dy't natuerlike antibiotika befetsje

Knoflook en sipels binne fiedings dy't natuerlike antibiotika befetsje, dy't it lichem nedich is om it ymmúnsysteem te fersterkjen, lykas koarmerke, dy't bekend is om har geweldige foardielen foar it behâld fan 'e sûnens fan it lichem en it ferbetterjen fan immuniteit, om't it anty-inflammatoare en antivirals.

6 - Vitamine D

Vitamine D is ien fan 'e wichtige vitaminen om it ymmúnsysteem te fersterkjen, mar it is oanwêzich yn in lyts persintaazje yn aaidjerre en paddestoelen, dus it is better om it oan bern te jaan yn' e foarm fan in fiedingssupplement, of genôch bleatstelling oan 'e sinne deistige.

Se foege ta, "Wy advisearje memmen ek om safolle mooglik fuort te bliuwen fan sûkers en ferwurke fiedings, om't se ien fan 'e fiedings binne dy't de ymmuniteit fan it bern ferswakje, benammen dy soarten dy't in protte kleuren befetsje, om't se in heech persintaazje conserveringsmiddelen befetsje. ."

Ek moat de bernetas net frij wêze fan alkohol-desinfektanten en doekjes, om hannen elke perioade te sterilisearjen, om bern op te learen oer de needsaak om net yn kontakt te kommen mei dyjingen dy't symptomen hawwe fan verkoudheid en koarts.

Bern moatte bewust makke wurde fan de gefaren fan mingen, neffens Dr. Al-Alfi, mei de klam op gjin hannen te skodzjen of kollega's net te tútsjen en te omearmjen, en fuort te bliuwen fan spultsjes dy't gearhing of fysike dielname fereaskje, mei in fokus op aktiviteiten dy't de enerzjy fan bern leegje en gjin ynfeksje oerdrage, lykas tekenjen, sjongen en lêzen ferhalen.

Ek, trochgeande sliep fan 6 oant 8 oeren nachts is foardielich, en is ien fan 'e wichtichste redenen foar it fersterkjen fan ymmuniteit en ynset foar oefening. en elke psychologyske steuring yn it algemien; It hat in negatyf effekt op immuniteit.