Hoe kinne jo de lilkens fan jo bern kontrolearje?

Hoe kinne jo de lilkens fan jo bern kontrolearje?

In Amerikaanske edukative saakkundige en adviseur konkludearre dat hy trije metoaden en strategyen identifisearre om bern te kalmearjen en har lilkens te kontrolearjen, en sadwaande elk agressyf gedrach te ferminderjen dat se koene taflecht, om't se mear yn steat wurde om har gefoelens te kontrolearjen en te reagearjen op 'e situaasjes dêr't se wurde bleatsteld oan.

De Amerikaanske saakkundige spesjalisearre yn berneopfieding, Dr. Jeffrey Bernstein, sei yn in artikel publisearre troch "Psychology Today" en besjoen troch "Al Arabiya.net" dat d'r trije effektive strategyen binne om te helpen ferminderjen fan grime fan bern dat de heit en mem kinne oannimme om it gedrach fan har bern te ferbetterjen.

De earste strategy

Wat de earste strategy oanbelanget dêr't Bernstein oer praat, is it "it bern de techniken fan emosjonele regeling te learen," troch it bern oan te moedigjen om negative gedachten te ferfangen troch tinzen dy't sympatyker en fleksibeler binne mei himsels, bygelyks ynstee fan te sizzen, " Ik bin min en neat past by my," train jo bern om te sizzen: "Ja, it is lestich, mar it is net it ein fan 'e wrâld." Dit betsjut negative oertsjûgingen omfoarmje yn oertsjûgingen dy't foardieliger binne foar it bern en ek foar dy om him hinne.

De edukative saakkundige seit dat de heit en mem it bern helpe moatte om negative oertsjûgingen te identifisearjen en út te daagjen, en se dan ferfange troch mear konstruktive en optimistyske uteringen.

De saakkundige advisearret ek dat it bern leard wurde moat om net yn reaksjes te haasten, en hy seit: “Moedigje jo bern oan om djip te sykheljen as er lulk fielt. Learje har om stadich troch har noas yn te ynhalearjen en troch har mûle út te lûken. Regelmjittich djippe sykheljen kin helpe om se te kalmearjen yn stressfolle situaasjes.

De twadde strategy

Wat de twadde strategy oangiet, is it "it befoarderjen fan iepen kommunikaasje en aktyf harkjen." Bernstein advisearret dat heit en mem derfoar soargje dat it bern him noflik fielt om syn gefoelens te uterjen sûnder eangst foar oardiel of straf. "It is wichtich om bern te learen dat grime is in natuerlike emoasje, en it is goed om lilk te fielen.” Mar it is ek wichtich om it goed te uterjen.”

Hy foeget ta, "As jo ​​​​bern lilk is, harkje dan aktyf nei har soargen sûnder har gefoelens te ûnderbrekken of te negearjen. Tink oan wat se sizze om sjen te litten dat jo har gefoelens begripe en se befêstigje. Dit sil har helpe om har heard te fielen en kin har grime kalmearje.

Tredde strategy

Wat de tredde strategy foar it kontrolearjen fan 'e lilkens fan' e bern oanbelanget, is it "ûnderwiis fan probleem-oplossende en konflikt-resolúsjefeardigens", lykas Bernstein beweart dat it nedich is om it bern te helpen "om situaasjes, eveneminten of minsken te identifisearjen dy't syn oanstriid útlokje. lilkens, troch dizze stimulâns te identifisearjen op in manier dy't it mooglik makket om har emosjonele reaksje better te antisipearjen en te behearjen."

Hy foeget ta: "Moedigje jo bern oan om ideeën út te wikseljen en ferskate oplossingen te ûndersykjen foar problemen of konflikten dy't se konfrontearje, lear har nei te tinken oer de gefolgen fan har dieden en har ynfloed op oaren, en befoarderje empasy en begryp."

Hy giet troch: "Help jo bern empasy te ûntwikkeljen troch him oan te moedigjen nei te tinken oer hoe't oaren yn in bepaalde situaasje fiele kinne. Dit kin har helpe om in mear begryp en meilibjende hâlding te ûntwikkeljen, wat kin liede ta it ferleegjen fan har lilkensnivo's.

En de skriuwer, Bernstein, konkludearret troch te sizzen: "It is needsaaklik om te betinken dat elk bern unyk is, en it is needsaaklik om strategyen te ûntwerpen dy't passend binne foar syn leeftyd en stadium fan ûntwikkeling. Fêstens, geduld en stipe binne de kaai om jo bern te helpen syn grime effektyf te behearjen. As jo ​​​​oanhâldende soargen hawwe oer de lilkens fan jo bern of as har lilkens ferfelend of skealik wurdt, kin it handich wêze om begelieding te sykjen fan in kwalifisearre profesjonele, lykas in bernepsychiater.

It is opmerklik dat Dr.. Jeffrey Bernstein in âldertrainer is en in bekende psycholooch yn 'e Feriene Steaten, en hy hat mear as 30 jier ûnderfining yn it jaan fan begelieding oan bern, adolesinten, pearen en gesinnen. Hy docht ek mei oan seminars en eveneminten op bern syn gedrach, en hy hat in protte boeken en printe publikaasjes. Dat is in soad populêr en wurdt beskôge as in ferwizing yn it edukative fjild.

Maguy Farah's horoskoopfoarsizzingen foar it jier 2023