Wat te dwaan en wat te foarkommen tidens menstruaasje

De menstruele syklus is ien fan 'e dreechste perioaden dy't in frou elke moanne trochbringe kin, neist de minne psychologyske ynfloed dy't it yn har feroarsake as gefolch fan' e feroaring fan hormonen.

En om te ferdúdlikjen guon fan"e dingen dy"t begeliede it, de gynaecolooch "Julia Magalias" sei: Der is in lange list fan ferbean as in frou komt har perioade of in pear dagen foar har yngong. Hy wurdt beskôge as de tichtste by har, en Julia tafoege yn antwurd op de fraach oer dit ûnderwerp: De meast gefaarlike ferbod op alle is te daagjen in frou yn har perioade, omdat se meie reagearje mei geweld op dizze útdaging, ynklusyf it brûken fan geweld.
Se ferklearre ek: It is better om de frou mei harsels te litten oant har tastân kalm is, om't se lêst hat fan feroarjende en feroarjende hormonen, en se bleau te sizzen: It is better om de frou te gûlen te litten, om't it skriemen har helpt om zendingen fan nervositeit te lossen troch har emosjonele ynstabiliteit, en de dokter die bliken dat der effekten In tige gefaarlike kant oan"e menstruele syklus, it kin liede in frou te commit moard maklik, benammen as har relaasje mei har man is min út"e stichting. Se sei: Fjouwer prosint fan de froulike finzenen yn Brazylje sit finzenis foar it begean fan moarden yn de perioade fan menstruaasje, of dêrfoar.

En hja joech oan dat: De sterkste redenen foar fjirtich prosint fan de froulju hate de menstruele syklus binne de excruciating pine dy't begeliedt it, lykas slimme krampen, hoofdpijn, gefoelens fan wanhoop en minderweardichheid. As foar behanneling, sy sei: Der is gjin effektive behanneling foar de effekten dy't ferbûn binne mei menstruaasje, en merkt op dat sels as guon fysike pine kontrolearre binne, d'r gjin romte is om de minne psychologyske steat te kontrolearjen dy't guon froulju ûnderfine yn 'e perioade fan menstruaasje, om't psychologyske oarsaken komme fanwegen Hormonale feroaringen dy't lestich te kontrolearjen binne .

De mearderheid fan 'e famkes is net bliid as har menstruaasje komt, hoewol it in sûne teken is yn' e rin fan har libben en in oanwizing dat se yn 'e reproduktive faze binne, wêr't de frou tusken de leeftyd fan tolve en fyftich is, en it totaal syklusen yn har libben kinne 450 syklusen berikke.