Wat is de relaasje tusken polyzystyske eieren en fertrage swangerskip?

Wat is de relaasje tusken polyzystyske eieren en fertrage swangerskip?

As de mem PCOS hat, kinne jo it dreech fine om swier te wurden, om't hege nivo's fan manlike hormonen ovulaasje hinderje. Mar troch guon stappen te nimmen, kin de situaasje ferbetterje en kinne de kânsen op swangerskip tanimme.Dizze stappen omfetsje de folgjende:

Meitsje libbensstyl feroarings

Guon ienfâldige feroaringen yn 'e deistige libbensstyl, lykas it iten fan sûn iten, sliepe goed (7-8 oeren elke dei), en regelmjittich oefenje, kinne helpe om de kondysje te ferbetterjen.

Oan sport dwaan

Gebrek oan oefening liedt ta gewichtswinning. Oefenjen, swimmen, kuierjen, of húswurk dwaan kin helpe om de kâns op swangerskip te fergrutsjen troch gewicht te ferminderjen, en in protte yoga-poses kinne de kâns op swangerskip profitearje en ferbetterje.

Chromium en magnesium nivo

Lege nivo's fan chromium en magnesium yn it lichem kinne de swierens fertrage, dus it iten fan iten ryk oan dizze twa essensjele mineralen of it nimmen fan oanfollingen dy't se befetsje fergruttet de kâns op swangerskip mei PCOS.

Avoid insulin-resistant iten

Guon fiedings feroarsaakje in tanimming fan lichemsgewicht as gefolch fan har negative ynfloed op it ferset fan sellen fan it lichem tsjin ynsuline, en foarbylden fan dizze fiedings binne frisdranken, wyt bôle, rys, ierappels, ensfh.

Behanneling fan Vitamin D tekoart

D'r is in nauwe relaasje tusken vitamine D-tekoart en it ûntbrekken fan groei en ûntwikkeling fan aaien, dus vitamine D-definysje moat behannele wurde troch bleatstelling oan 'e sinne, of it nimmen fan fiedingssupplementen dy't de passende doasis vitamine D befetsje, wat de kânsen ferheegje sil. fan swangerskip.

Hoe geane jo om mei ien dy't jo yntelligint negearret?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج