Nije ynformaasje oer de relaasje tusken druven en eagen sûnens

Nije ynformaasje oer de relaasje tusken druven en eagen sûnens

In lykwichtich dieet is essensjeel foar gewichtsverlies, mar bepaalde fiedings kinne bepaalde dielen fan it minsklik lichem helpe om langer op har bêste te bliuwen.

Neffens nij ûndersyk kin it iten fan grapefruit elke dei helpe om de eagen sa sûn mooglik te hâlden, neffens wat waard publisearre troch de Britske krante "The Mirror", mei oantsjutting fan it tydskrift "Food & Function".

In kopke en in heal

De resultaten fan 'e nije stúdzje lieten sjen dat âldere folwoeksenen dy't deistich in beker en in heale druven ieten, of 46 gram druvenpoeder, oer in perioade fan fjouwer moannen eins in ferbettering fan har eagen sûnens seagen.

De stúdzje, de earste yn har soarte, ûndersocht it effekt fan druvenkonsumpsje op 'e accumulation fan makulêre pigment, dy't ferbiningen binne fûn yn fruchten en grienten, dy't bekend binne om har foardielen foar fisy.

"Ferrekte spannend"

"De stúdzje is de earste dy't sjen litte dat druvenkonsumpsje foardielich beynfloedet op 'e sûnens fan' e eagen yn 'e minsken, wat heul spannend is, benammen mei leeftyd," sei Dr. Jong-Eun Kim, de haadûndersiker fan 'e stúdzje. "Druiven binne in maklik beskikber frucht en ûndersiken hawwe oantoand dat se in geunstich effekt kinne hawwe yn normale hoemannichten fan net mear as ien en in heale kopke per dei."

Skealike ferbiningen

Eagensykten en fisyproblemen komme faker foar by âldere folwoeksenen, en neffens ûndersikers binne ien fan 'e wichtichste driuwers fan dizze sykten skealike ferbiningen neamd AGE's dy't foarmje kinne as proteïne of fet kombinearret mei sûker yn 'e bloedstream. Dizze ferbiningen drage by oan sykte troch skea oan 'e vaskulêre komponinten fan' e retina, dy't op syn beurt de sellulêre funksje beynfloedet.

Antioxidants

Dieet-antyoksidanten kinne de formaasje fan AGE's foarkomme, dy't de retina kinne profitearje troch in ferbettering fan makulêre pigment optyske tichtens (MPOD) te sjen, in wichtige maatregel fan fisy sûnens. Druiven, lykas in rike boarne fan fitamine C, binne fol mei antyoksidanten bekend as fenolyske ferbiningen, dy't it lichem kinne foarkomme fan it produsearjen fan skealike AGE's.

Meardere foardielen

De ûndersikers fierden in randomisearre minsklike stúdzje op 34 dielnimmers, guon fan wa ieten in beker en in heale druven deistich foar 16 wiken, en oaren krigen in placebo. Dejingen dy't druven konsumeare lieten in signifikante ferheging fan MPOD sjen, lykas ferbettere plasma-antioxidantkapasiteit en totale fenolynhâld.

Maguy Farah's horoskoopfoarsizzingen foar it jier 2023