Kin brea jo geastlike sûnens ferbetterje?

Kreativiteit, doelrjochte gedrach, en rjochte oandacht binne allegear essensjeel foar it bakken, en wurde ferbûn mei posityfens en in gefoel fan prestaasjes.

Hoe brea him helpt om te gean mei depresje De effekten fan brea op de geastlike sûnens steane yn it sintsje.

Oare potinsjele foardielen komme út it oanlûken fan minder brûkte sintugen - benammen oanrekking, smaak en geur - en fan 'e beleanjend gefoel fan it meitsjen fan wat te dielen.

It grutste part fan 'e bewiis foar de ferbining fan mentale sûnens is lykwols anekdoatysk. In lytse UK-stúdzje yn 2004 suggerearre dat bakklassen it fertrouwen yn in klasse fan pasjinten yn kliniken foar mentale sûnens stimulearren, mar de gruttere proef fan 'e Britske bakproef moat noch plakfine.