9 fiedings dy't jo tinke dat se sûn binne

Kieze en keapje fan iten kin risikofolle wêze, as de konsumint net genôch bewust is fan it iten dat hy kiest, wat liedt ta de konsumpsje fan fiedings dy't gjin sûnensfoardielen foar it lichem leverje lykas it produkt foar op 'e merk is. sjen litten, dus is it wichtich foar it fiedingsbewustwêzen fan in yndividu om sûnens te behâlden.

Hokker iten tinke jo dat se sûn binne?

ryskoekjes
It befettet in protte calorieën.

granola dessert
Of wat bekend is as nutsticks snoep, jo moatte de yngrediïnten lêze en de hoemannichte sûker en glêstried deryn.

Canned fruit juice 100% natuerlik
Spitigernôch is it sinaasappelsap en fruit dat jo elke moarn ite is in beker sûker.

sûn drinks
Oft bedoeld foar gewichtsverlies of wetter fersterke mei vitaminen is net sûn, en it is better om wetter te drinken sûnder tafoegings is de bêste kar foar it lichem.

Yoghurt mei stikken fruit
It is fol mei sûker en net sûn.

krokante koekjes
It kin minder calorieën befetsje as de gewoane en is leger yn fet, mar it iten fan de helte fan it pakket is gjin tûk idee.

Frozen Dieet Meals
Se befetsje op syn minst 400 calorieën, en se befetsje ek mear as in kwart fan de rekommandearre bedrach fan natrium.

plantaardige ghee
Hoewol't se de measte transfetten derút helle, wie it dochs net sûn.

Boarne: Women's Health