Symptomen fan Vitamin D-tekoart by bern

Vitamin D-tekoart is ien fan 'e meast foarkommende patologyske ferskynsels ûnder bern, mei de moderne libbensstyl fuort fan beweging en bûten spieljen, en mei it oannimmen fan middels dy't skealik wolwêzen stypje, sa't wy it neame kinne, hawwe in protte bern lêst fan vitamine D tekoart en dêrom binne der in protte symptomen dy't begeliede de tekoart Vitamine D begon te ferskinen op dizze bern.In resinte Amerikaanske stúdzje die bliken dat in tekoart oan fitamine D yn 'e middenbern kin liede ta in tanimming fan agressyf gedrach, neist stimmingssteurnissen, eangst en eangst. depresje yn adolesinsje.

De stúdzje waard útfierd troch ûndersikers oan 'e Amerikaanske Universiteit fan Michigan, en har resultaten waarden publisearre yn' e lêste útjefte fan it Scientific Journal of Nutrition.

Om de resultaten fan 'e stúdzje te berikken, kontrolearre it team 3202 bern yn' e primêre poadium, en har leeftiden rûnen tusken 5-12 jier.

De ûndersikers krigen ynformaasje oer de deistige gewoanten fan 'e bern, it opliedingsnivo fan' e mem, gewicht en hichte, lykas de status fan fiedingsfeiligens en sosjaal-ekonomyske status fan 'e famylje, neist it nimmen fan bloedmonsters om de vitamine D-nivo's fan 'e dielnimmers te kontrolearjen.

Sa'n 6 jier letter, doe't de bern 11-18 jier âld wiene, fierden de ûndersikers ferfolch-petearen, dy't it gedrach fan 'e bern beoardielje troch fragelisten dy't de bern sels en har âlden jûn hawwe.

Bern dy't tekoart wiene oan dit essensjele vitamine

Hoe te kompensearjen foar it gebrek oan fitamine D D?

 Yn ferliking mei bern mei hegere nivo's fan dit vitamine as bern dy't hegere nivo's fan dit vitamine hienen as normaal yn 'e primêre poadium, wiene se earder agressyf, regelbrekkend, stimmingsfersteuringen, eangst en depresje yn' e adolesinsje.

"Tekoart oan fitamine D is ferbûn mei oare problemen mei mentale sûnens yn folwoeksenen, ynklusyf depresje en skizofreny," tafoege hy.

Der wurdt sein dat de sinne is De earste en feilige boarne fan fitamine D  Se jouwe it lichem de ultraviolette strielen dy't nedich binne om it vitamine te produsearjen.

Vitamin D-tekoart kin ek kompensearre wurde troch it iten fan guon fiedings lykas fetfisken lykas salm, sardines en tonne, fiskoalje, fleislever en aaien, of it nimmen fan vitamine D-supplementen te krijen by apotheken.

It lichem brûkt vitamine "D" om bonkensûnens te behâlden en kalsium effektyf op te nimmen, en net genôch fan dit vitamine kin it risiko fan minsken op osteoporose en bonkeferfoarmingen, kanker en ynfeksjes ferheegje, en it ymmúnsysteem fan it lichem fersteure.