Ferjit net mei aaien yn jo moarnsbrochje fanwegen syn prachtige foardielen

Guon leauwe dat it it bêste is om aaien te foarkommen om cholesterolnivo's te behâlden

Mar aaien binne tige ryk oan in protte wichtige fiedingsstoffen. Se befetsje:

1- In persintaazje proteïne en ûnfersêde fetten

2- Befettet in protte wichtige vitaminen A, D, E, K

3- It is tige ryk oan lutein

4- It is tige foardielich foar eagen sûnens

It is oan te rieden om aaien te iten, mar yn matige hoemannichten