Foods net te iten op Eid

Is der wat swieter dan famylje gearkomst op Eid, en is der wat swieter as Eid snoep?

Op Eid al-Fitr, dat faaks assosjearre wurdt mei de lekkerste soarten snoep, moatte jo omtinken jaan oan jo gewicht en fuortbliuwe fan alles wat jo sûnens kin skealje, dat wol sizze dit lokkige Eid. Lit ús de list mei iten besjen dy't jo moatte wurde mijd op dizze Eid:

1 - Foarkom fatty orientale en westerske snoep, en as it net te ûntkommen is om se te iten, nim dan in lyts stikje, leafst moarns of op syn minst foar seis jûns, sadat it lichem de hoemannichte kaloaren ferbrâne kin dy't jo tafoegje dyn stock.
2 - Bliuw safolle mooglik fuort fan stivens lykas pasta of gebak, en bakte rys, en ferfange se bygelyks mei brún bôle, of steame rys sûnder oaljes.
3- Eat mear griente en fruit, en bliuw fuort fan swiete sappen dy't jo mear sûker bringe.
4 - Uteinlik binne de populêre gerjochten yn paddestoelen fol mei fet fleis, mar as jo josels net wolle ûntnimme fan it wille om it te priuwen, meitsje it thús op in sûne manier, fuort fan "fet".
Oan 'e ein moatte jo gewoan ûnthâlde om fuort te bliuwen fan te folle iten, miskien is dizze stap de meast effektive manier om in sûn en sûn Eid te besteegjen!