Hoe strakke en oantreklike skonken te krijen yn XNUMX ienfâldige stappen

 As jo ​​yn 'e waarmte ôfkuolje troch koarte broeken, koarte jeans en moaie koarte jurkjes te dragen, dy't in essinsjeel ûnderdiel binne fan jo stylessensjes foar simmerútstapkes, dan is it in goed idee om ek te soargjen foar jo ûnderste ledematen of, mear gewoan, dyn skonken. Jo kinne jo skonken slank, glêd, stevich en sterk meitsje mei guon oefeningen, wat moisturizers, en in bytsje help fan guon saakkundigen en professionals.

Dr Sami Jaber, kosmetika-spesjalist, en wurdfierder fan LPG Midden-Easten, biedt wat tips om jo te helpen jo skonken te ferfine.

Running of flink kuierjen

As jo ​​nei it wurk ride en dan foar in langere perioade sitte, feroarje jo deistige routine. Wêrom net besykje te rinnen foar op syn minst 10 minuten tidens lunchtime op 'e trep of besykje in jog of joggen nachts? Dit is in goede oefening om it fet om jo skonken, dijen en heupen kwyt te reitsjen. Miskien wolle jo de folgjende kear fan gedachten feroarje oer liften om dit doel te berikken.

Stretching en hurken oefeningen

Stretching-oefeningen sille jo helpe om de spieren op te warmen en de mienskiplike mobiliteit te ferbetterjen. Boppedat is it maklik út te fieren en kinne jo it op jo buro útfiere. Rjochts sitten, ferheegje dan jo skonken om in rjochte hoeke te foarmjen, wiis jo teannen nei foaren en hâld dizze posysje foar 30 sekonden, dan ûntspanne. Werhelje de oefening twa kear. Wat de squat-oefening oanbelanget, doch it thús en werhelje it 3 sets fan elk 10 repetysjes. Dit sil jo slanke en oantreklike skonken en billen jaan.

LPG Detox-behanneling yn 30 minuten

Dizze behanneling stimulearret de syklyske útwikseling om wetterbehâld yn it lichem te bestriden en ûntkomt fan ûnreinheden, sadat de hûd "opnij oxygenearret". De nije patintearre Alliance-remedy helpt om de funksjes fan it eliminearjen fan skealike stoffen yn it lichem te aktivearjen en stimulearret de floeistofsyklus, dy't de symptomen fan wetterretensje ferliedt. Jo sille fuortendaliks fiele dat jo skonken lichter binne en jo hûd strakker.

Úteinlik...

Peeling en hydraterende

Brûk in "persoanlike peeling" mingsel fan sûker, olive-oalje en huning om foar te kommen dat deade hûd ferskynt en de hûd tagelyk fiedt. Sûker hat natuerlik glycolsoer dat helpt om de hûd te hydrateren en it soepel te hâlden. Wylst huning anty-baktearyske eigenskippen hat, fersterket it foardielige baktearjes en is krêftich yn it fuortheljen fan ûnreinheden. Wat olive-oalje oanbelanget, is it nuttich om jo hûd te hâlden fan 'e iere symptomen fan fergrizing mei har anty-oksidanten. Doch dit op syn minst 3 kear yn 'e wike.