Om ôf te kommen fan congestie en verstopte noas

Om ôf te kommen fan congestie en verstopte noas

Tidens de gewoane verkoudheid ûnderfine guon minsken grut ongemak troch in verstopte noas, om't de webside "Express" 4 manieren iepenbiere om de noas te iepenjen en it herstel fan 'e gryp te versnellen.

Wylst de measte gefallen fan verstopte noas op harsels ferdwine as de sykte foarby giet, kinne jo it proses fersnelle mei guon hûsmiddels.

decongestants

Jo bloedfetten kinne al swollen wêze, jo luchtwei blokkearje, it sykheljen lestiger meitsje. Over-the-counter decongestants kinne ûntspanne bloedfetten en iepen luchtwegen.

Decongestants binne beskikber as nasale sprays, druppels, tabletten, kapsules, floeistoffen, siroop en smaakpoeders om op te lossen yn hyt wetter.

Steam en waarme dûs

As jo ​​​​noas ferstoppe is, kin stoom it antwurd wêze. De stoom makket it slym yn jo noas los en kin ûntstekking ferminderje. De maklikste manier om te profitearjen fan stoom is in waarme dûs te nimmen en as gewoanlik te sykheljen.

En as jo gjin tiid hawwe om te dûsen, kinne jo deselde resultaten krije as jo de tobbe mei hyt wetter folje en mei in handoek oer jo holle sykhelje.

- waarme dranken

It iten fan waarme bouillon, benammen kipsoep, kin helpe om slym los te meitsjen. In protte tee en waarme dranken kinne itselde effekt hawwe.

mint

De wichtichste aktive yngrediïnt fan mint is menthol, dat is in natuerlike decongestant. Dêrom sille jo mint en menthol fine yn 'e yngrediïntenlist fan in ferskaat oan produkten. Jo kinne ek in mint boarst wrijven en hoestdruppels brûke, of gewoan wat pipermunttee drinke.