Triggers fan hert sykte

Triggers fan hert sykte

1. Smoken

Smoken is in wichtige risikofaktor en feroarsaket 4 op XNUMX deaden fan kardiovaskulêre sykte, neffens de CDC. Smokers kinne tekens fan hert sykte sjen litte, ynklusyf dyjingen dy't minder dan fiif sigaretten deis smoke. Net-smokers kinne ek yn gefaar wêze as se faak by minsken binne dy't smoke, wat bekend is as secondhand smoke.

Smoken draacht by oan atherosclerose, of de opbou fan plaque, fetten en oare stoffen binnen de arterij muorren.De gemikaliën yn sigaretten kinne ek feroarsaakje ûntstekking fan de arterijen, fierder beheine bloed trochstreaming.

2. Oergewicht of obesitas

Dejingen dy't oergewicht of obesitas hawwe in hegere risiko op it ûntwikkeljen fan hert sykte, sels by it ûntbrekken fan oare risikofaktoaren lykas diabetes of hege bloeddruk. In hege body mass index (BMI) fergruttet it risiko fan hert sykte, en saakkundigen suggerearje dat obesitas ûntstekking kin feroarsaakje binnen it lichem, wat bekend is om it risiko fan kardiovaskulêre sykte te ferheegjen.

3. Gebrek oan fysike aktiviteit

In sedintêre libbensstyl (wêr't in persoan in protte tiid besteget oan gedrach dy't net folle enerzjy ferbrûkt) kin in risikofaktor wêze foar hert sykte, neffens de BHF. Regelmjittige fysike aktiviteit kin jo risiko op bepaalde hert- en sirkulaasjesykten mei maksimaal 35% ferminderje, neffens de BHF, troch te helpen bloeddruk te kontrolearjen, it hert te oefenjen en te helpen by it behearen fan bloedglucosenivo's.

Teens mei risiko fan hert sykte

4. Diabetes

Type 1 en type 2-diabetes ferheegje it risiko op hert sykte. Diabetes feroarsake hege nivo's fan glukoaze yn it bloed, en oer lange perioaden kin hege bloedsûker de nerven beskeadigje dy't it hert kontrolearje, lykas de bloedfetten. Diabetes fergruttet ek it risiko fan hege cholesterol en bloeddruk, dy't beide it risiko fan hert sykte ferheegje.

5. Heech cholesterol

"Ien fan 'e meast foarkommende soarten hertsykte is koronêre slachiersykte," sei Dr Daniel Sadow, in adviseur kardiolooch by it London Bridge Hospital, en ferklearret dat hege cholesterol liedt ta blokkades yn 'e koronêre arterijen, dy't bloed leverje oan' e hertspier , as gefolch fan de bekende vette ôfsettings.” yn namme fan sklerose. "Dit kin betsjutte dat de hertspier minder bloed krijt dan it nedich is om goed te funksjonearjen," tafoege hy.

Sadhu ferklearre dat sklerose it resultaat is fan saneamde "minne" cholesterol, of lipoproteins mei lege tichtheid (LDL), dy't opbout yn 'e arterijen, wêrtroch't mear druk op it hert is as gefolch fan beheinde bloedstream.

Heech cholesterol wurdt definiearre as totale bloed cholesterol gelyk oan of grutter as 200 milligrams per deciliter. It moat lykwols bekend wêze dat de som fan lipoprotein cholesterol mei hege tichtheid en lipoprotein cholesterol mei lege tichtheid net needsaaklik in yndikator is fan in sûnensrisiko as HDL-nivo's heech binne, mar d'r binne tekens fan soarch yn it gefal fan ferhege LDL-nivo's.

6. Erflikens

De genen fan in persoan kinne in risikofaktor wêze foar it ûntwikkeljen fan kardiomyopaty. Dr Sadhu sei: "D'r binne ferskate soarten kardiomyopaty. Ynfeksje mei in protte fan harren kin wêze troch erflike redenen," útlizzende dat "soms is de hertspier tige dik, en soms is it net goed kontrakt of soms wurdt it stiif en dêrom is it dreech om te ûntspannen as it is fol mei bloed. ”

Sadhu ferklearre dat kardiomyopaty op in protte ferskillende manieren kin presintearje, en hoewol it noch net kin wurde genêzen, binne d'r ferskate stappen dy't kinne wurde nommen om it risiko fan hertfalen en hommelse dea te ferminderjen, ynklusyf net iten fan verzadigde fetten, regelmjittich oefenjen en stress ferminderje. .

7. Menopoaze

Neffens de webside fan Johns Hopkins Medicine, froulju, benammen, hawwe in ferhege risikofaktor foar hert sykte fanwege hege nivo's fan testosteron foar menopause, ferhege bloeddruk yn menopause, en stress en depresje ferbûn mei menopoaze.

8. Stress en stress

Stress predisponearret minsken foar hertproblemen op jongere leeftyd, om't de oarsaak stress kin wêze en de stress dy't liedt ta hege bloeddruk kin feroarsaakje. In 2017 papier publisearre yn The Lancet suggerearre dat as in persoan stress ûnderfynt, har harsens sinjalen stjoert nei it bonkenmerk om mear wite bloedsellen te produsearjen, wat op syn beurt liedt ta ûntstekking fan 'e arterijen yn' t algemien, wat de bloedstream beheint.

Maguy Farah's horoskoopfoarsizzingen foar it jier 2023