An mbíonn éifeachtaí diúltacha ag flaxseed ar ár sláinte?

An mbíonn éifeachtaí diúltacha ag flaxseed ar ár sláinte?

Bhí aithne ag na Gréagaigh agus na Pharaohs ar Flaxseed i gcónaí ó am ársa mar gheall ar a bheith ar cheann de na cineálacha síolta íocshláinte is tábhachtaí le go leor buntáistí a fhabhraíonn don chomhlacht, ach in ainneoin a chuid buntáistí, d'fhéadfadh iarmhairtí diúltacha ar ár sláinte a bheith mar thoradh ar a iontógáil iomarcach. . Mar sin, cad é?

1. Toisc go bhfuil sé ina laxative maith, is féidir go dtiocfadh míchompord bhoilg, gluaiseachtaí bputóg go minic, agus fiú buinneach. Féadfaidh tú riochtaí sláinte tromchúiseacha a fhorbairt freisin, mar shiondróm bputóg irritable agus colitis ulcerative.
2. Is féidir le flaxseeds tionchar diúltach a imirt ar am téachtadh fola. D’fhéadfadh sé go dtógfaidh sé níos faide ná mar is gnách é a théachtadh agus d’fhéadfadh fuil teacht amach le linn urlacan nó le stól.
3. Is féidir le dáileoga arda de flaxseed an intestines a dhúnadh, rud is cúis le bac intestinal.
4. Tá cyanogen ann freisin, rud a fhágann éifeachtaí néarthocsaineacha sa chorp.
5. Cé go bhfuil flaxseeds éifeachtach chun athlasadh ainsealach sna hartairí a chosc, féadann sé iad a ithe os cionn leibhéil inghlactha riocht an athlasadh a dhéanamh níos measa.
6. Tugann sé an iomarca aigéad alfa-linoleic isteach sa chorp, rud a d'fhéadfadh tú a chur i mbaol níos mó maidir le meathlú macúlach a fhorbairt.
7. Níl flaxseeds sábháilte do mhná torracha nó beathú cíche toisc go bhfuil tionchar láidir acu ar ár gcóras hormónach.
8. Féadfaidh tú gríos a fhorbairt fiú. Tochas, acne agus giorracht anála má tá tú ailléirgeach le flaxseed.