Nochtann do bhrionglóidí tú .. agus nochtann do shláinte freisin !!!

Sula tumfaidh tú isteach i leabhair léirmhínithe aisling, cnag ar dhoirse cumhrán, agus cuir tuairim na bhfíseoirí, an raibh a fhios agat go léiríonn do bhrionglóidí do shláinte agus do riocht síceolaíoch freisin???

Chruthaigh staidéar le déanaí, tar éis do thaighdeoirí iarraidh ar rannpháirtithe ceistneoir a líonadh a thomhais cáilíocht a n-aisling, gur choinnigh siad dialann aisling laethúil, ina scríobhann siad ábhar a n-aisling gach maidin ar dúiseacht, agus meastóireacht a dhéanamh ar na mothúcháin a d'fhulaing siad. na brionglóidí sin.

Léirigh na torthaí gur thuairiscigh daoine aonair le leibhéil níos airde suaimhneas intinne go bhfaca siad aisling níos dearfaí agus níos sona le linn codlata, agus thuairiscigh daoine a raibh leibhéil imní níos airde orthu go bhfaca siad aisling níos diúltaí.

Thug na taighdeoirí faoi deara go léiríonn a gcuid staidéar, más mian linn a thuiscint conas a bhaineann ábhar aisling le sláinte dúiseacht, nach bhfuil sé go leor ach comharthaí meabhairghalar a thomhas, ach ní mór dúinn an dea-bhail féin a thomhas.

Dúirt an príomhthaighdeoir, an Dr Pelerin Seca: ‘Is stát de shíocháin agus de chomhchuibheas inmheánach í an tsíocháin, a chuireann in iúl an caighdeán saoil a eascraíonn as an leas a bhaineann go traidisiúnta le sonas i gcultúir an Oirthir.

“Cé go bhfuil ganntanas taighde ann a thug aghaidh go díreach ar shuaimhneas intinne i staidéir ar fholláine, measadh i gcónaí gur saincheist lárnach de rathúnas an duine é,” a dúirt sé.

Thug sé faoi deara go bhféadfadh daoine aonair le leibhéil níos airde suaimhneas intinne a bheith in ann a gcuid mothúchán a rialáil níos fearr, ní hamháin sa stát dúisithe ach freisin le linn a n-aisling, agus d'fhéadfadh a mhalairt a bheith fíor dóibh siúd a bhfuil leibhéil imní níos airde acu.

Dúirt sé go ndíreodh staidéir na foirne amach anseo ar iniúchadh a dhéanamh ar chumas na suaimhneas intinne chun mothúcháin agus féinrialú a rialáil níos fearr i gcoitinne, agus an bhféadfadh feabhas a chur ar scileanna den sórt sin níos mó suaimhneas intinne.