Ceithre chineál torthaí is féidir leat a gcuid peels a úsáid

Ceithre chineál torthaí is féidir leat a gcuid peels a úsáid

Oráiste

Is foinse saibhir snáithín (peictin) agus comhdhúile feanólacha é craiceann oráiste mar flavonoids, flavonols, aigéid feanólacha, agus flavonoids glycosylated. Tá tréithe éagsúla ag a bhfuil ann, mar shampla frithocsaídeach, frith-athlastach, frith-diaibéitis, frith-hyperlipidic, frith-ailse agus frith-atherosclerotic.

Áirítear ar a úsáidí:

• Is féidir é a chur le tae.
• Triomadóir agus púdar le húsáid mar masc aghaidhe chun an craiceann a athnuachan.
• Chuimil ar an gcraiceann mar bhealach chun greamanna mosquito a sheachaint.

líomóid

Léirigh staidéar gur féidir le craiceann líomóide tionchar dearfach a bheith acu ar leanaí agus ar dhéagóirí le murtall agus an baol galar croí agus diaibéiteas a laghdú sna céimeanna níos déanaí. Tá craiceann líomóide saibhir i vitimín C agus flavonoids, ar eol go bhfuil céatadán ard frithocsaídeoirí agus frith-athlastacha iontu. Áirítear ar a úsáidí:

• Cuirtear le tae é.
• Úsáidtear é chun an craiceann a ghlanadh nó chun dorchadas limistéar an armpit a éadromú.
• Cuimilítear ar an scalp é chun ionfhabhtuithe fungacha, baictéaracha nó eile a chóireáil.

úll

Tá comhdhúile frithocsaídeacha cosúil le catechin, aigéad chlorogenic, procyanidin, epicatechin agus quercetin ag peels Apple. Chomh maith leis sin, tá na comhdhúile feanólacha atá i craiceann an úll thart ar 2-6 huaire níos mó ná sa chroílár. Cuidíonn úlla le raon galair ainsealacha agus athlastacha a chosc nuair a itheann siad gan feannadh. Áirítear lena úsáidí:

• Is féidir é a úsáid chun fínéagar leann úll baile a ullmhú.
• Cuirtear súnna, caoineoga, shakes úll nó torthaí eile leis.
• Déantar úireadóir aeir seomra frithmhiocróbach de.
• Triomaíonn agus meileann le húsáid mar masc aghaidh.

pomegranate

Tá ard-frithocsaídeoirí ag craiceann pomegranate, mar shampla flavonoids, anthocyanins agus aigéid feanólacha. Is ionann an craiceann pomegranate agus 50% de mheáchan iomlán na dtorthaí, cé nach mó ná 10% meáchan a síolta, agus is é 40% an choirt. Tá airíonna frith-ailse, neurodegenerative, immunodeficiency agus oistéapóróis ag craiceann pomegranate. Áirítear lena úsáidí:

• Cuirtear é tar éis caolú agus meilt chuig púdar taos cruithneachta chun arán ardchaighdeáin a ullmhú le hábhar ard snáithín agus polyphenols.
• Cuirtear le tae é.
• Úsáidtear é chun ola craiceann pomegranate a ullmhú is féidir a chur i bhfeidhm ar an duine chun dul in aois, acne agus galair chraiceann eile a chosc.
• Cuirtear ar an ghruaig é chun caillteanas gruaige a chosc.

Conas a dhéileálann tú le duine a thugann neamhaird chliste duit?