Bianna a choinníonn tú te sa gheimhreadh

Tá an geimhreadh ar cheann de na séasúir is speisialta, mar cuireann sé cithfholcadh chugainn le gaotha fuara agus báisteach gheimhridh, ag mothú fuar orainn agus ag iarraidh a bheith te, ach ar smaoinigh muid riamh ar cad a bhí ann chun teas a fháil trí na bianna a ithimid?

Na bianna is tábhachtaí a thugann teas dúinn sa gheimhreadh:

deochanna te Tugann sé teas duit díreach tar éis é a ól cosúil le deoch cócó delicious agus caife saibhir.

an t-anraith Tá sé ar cheann de na bianna is fearr a thugann teas don chomhlacht toisc go bhfuil sé saibhir i gcomhábhair thairbheacha.

Grán iomlán agus coirce  Foinse idéalach carbaihiodráití a thugann fuinneamh agus teas don chomhlacht, agus tá sé saibhir i ngnéithe tábhachtacha a bhfuil ról acu maidir le teocht an chomhlachta a chothabháil.

Cainéil Feabhsaíonn sé an próiseas meitibileachta, a bhfuil ról aige chun cuidiú le teocht an chomhlachta a ardú agus mothú te.

sinséar Feabhsaíonn sé obair an chórais díleá agus neartaíonn sé díolúine an chomhlachta, chomh maith lena chumas mothú teasa a thabhairt don chomhlacht.

cnónna Tá ról tábhachtach aige maidir le fuinneamh a sholáthar don chomhlacht agus a bheith te.

Spíosraí agus spíosraí Méadaíonn sé an ráta dóite sa chorp agus mar thoradh air sin caidéalaítear cuid mhór fuinnimh, rud a mheallann an méid teasa a chaithfidh an comhlacht a mhothú te.

glasraí agus torthaí Tá vitimíní agus snáithíní aiste bia ann a mhéadaíonn an mothú te.

Mil Is foinse fuinnimh den scoth é agus mothú teasa, toisc go neartaíonn sé an córas imdhíonachta agus cosnaíonn sé an comhlacht ó ghalair gheimhridh.