An bealach is fearr chun fáil réidh le droch-anáil

Is fadhb choitianta é, cé go bhfuil a réiteach an-simplí, agus mura bhfuil an chúis ar eolas, iontais. Athraíonn cúiseanna droch-anáil agus cuireann siad náire do go leor daoine, agus tá drochshláinteachas béil ar cheann de na cúiseanna coitianta is tábhachtaí, mar Ligeann sé seo carnadh na mbaictéar a eisfhearann ​​tocsainí agus a dhéanann anailís ar iarmhair bia ó bhéal agus a iompaíonn ina gháis bhréanacha é.

Tá sé seo sa bhreis ar hypothyroidism, diaibéiteas, galar guma, lobhadh fiacla, roinnt neamhoird díleácha, agus sinusitis a bhfuil gach cúis le droch-anáil míthaitneamhach.

Cé go bhfuil go leor bealaí ann inar féidir leat fáil réidh leis an mboladh míthaitneamhach seo, is é an bealach is éasca agus is éifeachtaí riamh aire a thabhairt do roinnt bianna a ithe, de réir láithreán gréasáin Bold Sky ar shláinte.

1 - duilleoga mint

Is rogha shláintiúil eile é duilleoga mint coganta seachas guma coganta, mar tugann mint úire do do bhéal agus faigheann sé réidh lena bholadh míthaitneamhach, más ann dó.

2- Sinséar

Seachas é a úsáid chun neamhoird boilg a chóireáil, cuidíonn ginger coganta deireadh a chur le droch-anáil.

3- Úll

Tá úlla i measc na mbianna is féidir le droch-anáil a laghdú, a bhuíochas dá n-polyphenols is féidir le do chuid fiacla agus béal a ghlanadh go nádúrtha, ag marú na baictéir is cúis le droch-anáil.

4- spionáiste

Ós rud é go bhfuil glasraí duilleoga glasa saibhir i polyphenols, is féidir le spionáiste droch-anáil a laghdú mar go gcabhraíonn sé le comhdhúile sulfair a bhriseadh síos a fhágann droch-anáil, agus cabhraíonn sé freisin le cothromaíocht pH an chomhlachta a choinneáil chun díhiodráitiú a chosc.

5- Cainéil

Is bia eile é cainéil a fhéadfaidh droch-anáil a laghdú mar go gcabhraíonn sé le comhdhúile so-ghalaithe sulfair a bhriseadh síos sa bhéal, agus tugann sé boladh taitneamhach don bhéal freisin.

6- Oráiste

Is féidir le oráistí nó aon torthaí saibhir i vitimín C cabhrú le droch-anáil a laghdú go nádúrtha, mar is féidir le vitimín C na baictéir is cúis leis an mboladh seo a mhilleadh agus an béal tais a choinneáil, agus cabhraíonn vitimín C freisin le táirgeadh seile a mhéadú, rud a chuireann le deireadh a chur le boladh Gan iarraidh.

7- tae glas

Is eol do thae glas dul i ngleic leis na baictéir is cúis le droch-anáil, mar go nglanann sé an béal agus go dtugann sé úire dó.

8- Capsicum

Cuidíonn ithe capsicum amh le fáil réidh le droch-anáil láithreach, a bhuíochas dá ard-ábhar vitimín C.

9- brocailí

Brocailí Tá cuid mhór de vitimín C agus dá bhrí sin cuidíonn troid na baictéir i do bhéal, agus tugann sé boladh taitneamhach.

10- Síolta finéal

A bhuíochas dá n-airíonna antiseptic, cuidíonn síolta finéal fáil réidh leis na baictéir is cúis le droch-anáil.

11- Peirsil

Mar gheall ar ard-ábhar clóraifill tá luibheanna cosúil le peirsil mar antaiseipteach éifeachtach don bhéal, rud a chuireann deireadh le baictéir is cúis le boladh dona.

12- Uisce

Tá uisce óil ar cheann de na bealaí is éasca agus is éifeachtaí chun fáil réidh le droch-anáil, toisc go bhfuil díhiodráitiú ar cheann de na cúiseanna is coitianta le droch-anáil.