Seo cúig rúin thábhachtacha chun do shaol a fheabhsú

Seo cúig rúin thábhachtacha chun do shaol a fheabhsú

stop a rá yes 

Ná habair “tá” ar chostas do chompord agus do chuid féinghrá Cleachtaigh a rá “ní hea” le do neart féin a bheith agat agus gheobhaidh tú amach go bhfuil feabhas tagtha ar chúrsaí i gcoitinne.

Seachain féin-flagellation 

Ní bheidh tú ag maireachtáil go sona gan féin-ghrá.. Duine nach bhfuil grá é féin, ní bheidh tuillte ag a bhfuil álainn.

Bí ar an airdeall ar do chuid focal duit féin agus cinntigh go bhfuil siad cineálta agus dearfach... Caith leat féin le trócaire.

Seachain mothúcháin na bochtaineachta 

Mothúcháin is ea an bhochtaineacht agus mothúcháin is ea flúirse. Bíonn an-áthas ar roinnt daoine a bheith ag smaoineamh ar na rudaí atá in easnamh orthu agus nach ann dóibh Cruthaíonn an iomarca smaointeoireachta agus díriú ar na rudaí nach bhfuil ar fáil mothú bochtaineachta.

Dírigh ar do shaibhreas inmheánach agus fág an bhochtaineacht sheachtrach amach, mar gortaíonn sé gach duine a chloíonn leis.

Seachain dul i gceangal 

Is é an duine atá ceangailte le daoine, rudaí ábhartha, nó torthaí ná duine a nascann a sonas lasmuigh agus nach sroichfidh sonas fíor

Toisc go ndéantar cuid mhór de sonas taobh istigh agus ní thagann sé chugat ón taobh amuigh.

Tá an ceangaltán casta mar gheall ar a cheangail le tráma mhothúchánach, mar sin chun dul i gceangal a sheachaint caithfidh tú a bheith ag obair ar an taobh istigh go leor

Cén áit a dtagann ceangal le daoine agus cén fáth a ndéantar an cás arís?

Seachain do theidlíocht a mhilleadh 

Is é 90% de do shaol agus do chaidrimh agus cad a chónaíonn tú agus cad a thiocfaidh chugat do theidlíocht agus is tusa an té a rinne é... Cruthaíonn an oiread sin daoine gan aithne teidlíocht dhiúltach dóibh féin agus scriosann siad a dteidlíocht...