ní sabhna faoi deara meáchain caillteanas

Dealraíonn sé go raibh na súileanna a tarraingíodh ar an sabhna dashed, gan meáchan a chailleadh nó sculpting comhlacht a thagann ó na huaireanta fada teasa agus gaile, cé go bhfuil speisialtóirí rangaithe na folcadáin mar cheann de na cineálacha is tábhachtaí de chóireálacha síceolaíochta agus fisiceacha. , mar gheall ar a buntáistí iomadúla, fiú roinnt staidéir le fios go bhfuil an sabhna comhionann le aclaíocht.

I staidéar Gearmánach le déanaí a rinne eolaithe spóirt ag ollscoil Gearmánach i gcomhar le hIonad Leighis Bheirlín, dúradh go bhfuil leibhéil brú fola agus rátaí croí dóibh siúd a úsáideann an sabhna go hiomlán comhionann le lúthchleasaithe amaitéaracha a dhéanann aclaíocht ar feadh tréimhse ghearr. nó meántréimhse.

Thug eolaithe eile le fios nach gcuireann na seisiúin theiripeacha seo le meáchain caillteanas toisc nach bhfuil gníomhaíocht muscle i gceist leo.

Dhearbhaigh siad freisin go bhfuil an meáchain caillteanas a tharlaíonn tar éis seisiúin sabhna mar gheall ar an méid sreabhach a chaill an comhlacht mar gheall ar allais, agus gan aon rud níos mó, nach mór a chúiteamh.

Thug siad faoi deara freisin go dtiteann brú fola agus rátaí croí-ráta níos lú ná bunluach na rannpháirtithe roimh an seisiún, ag cur béime gur féidir le haon duine atá in ann strus fisiceach measartha a sheasamh gan fadhbanna é a úsáid.

Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil go leor buntáistí ag an sabhna, ach tá rudaí ann a chaithfear a chur san áireamh, lena n-áirítear an teocht a bheith measartha, toisc go ndéanann an gaile tiubh agus an-te an comhlacht a dhó.Chomh maith leis sin, níl an sabhna oiriúnach do dhaoine scothaosta. agus mná torracha, agus freisin gan an boilg a líonadh le bia roimh dul isteach sna folcadáin seo.