cúig dheochanna nádúrtha is fearr chun saill a dhó agus meáchan a chailleadh

Tá saill ar cheann de na cothaithigh a chomhdhéanann an gcorp an duine, agus tá sé ar cheann de na substaintí is mó a chuireann le méadú ar mheáchan coirp, agus de ghnáth is iad na foinsí saille a théann isteach sa chorp daonna trí bhianna míshláintiúla a ithe mar bhianna tapa. go bhfuil leibhéil arda saille iontu, agus cuireann siad go mór le meáchan a fháil má úsáidtear iad chun iad a ithe, agus freisin trí na holaí a úsáidtear sa chócaireacht, toisc go bhfuil leibhéil an-ard colaistéaróil sna olaí seo, agus mar thoradh orthu seo a ithe bianna, saille agus colaistéaról ní mór a charnadh i an bolg agus masa, agus ar an gcúis seo féadfaidh neamhord compulsive insíothlú i An bealach chun fáil réidh le meáchan breise seo nó an rumen mar thoradh ar carntha saille, agus dá bhrí sin tá sé riachtanach chun bealaí sláintiúla a fháil. fáil réidh leis an saille seo trí luibheanna nádúrtha a ithe agus a ól a chuireann go mór le saill a dhó, agus luafaimid cuid de na luibheanna seo duit.

Sinséar

Meastar go bhfuil Sinséar ar cheann de na luibheanna is fearr a chuireann le saill a dhó toisc go bhfuil sé gan calories. Tá sé nádúrtha do ginger saille agus calories a dhó agus an comhlacht a dhíthocsainiú, agus moltar é a ithe chun saille a dhó tríd an oideas seo a leanas. Gcéad dul síos, gearrtar ginger úr tar éis é a ní ón deannach, agus boilimid cupán amháin uisce, ansin cuir an ginger mionghearrtha leis an uisce agus lig dó boil ar feadh deich nóiméad.Is bealach é sú líomóide agus mint chun blas níos fearr a fháil agus blas.

Cainéil

Tá cainéil tréithrithe ag a chumas chun leibhéal siúcra san fhuil a laghdú; Cuidíonn sé le tríghlicrídí carntha sa chorp a dhó, agus dá bhrí sin moltar cainéal a ithe toisc go laghdaíonn sé an appetite oscailte agus rialaíonn sé leibhéal siúcra san fhuil. tae cainéil, agus is iad na hamanna is fearr le haghaidh tae cainéil ar maidin agus tar éis béilí.

finéal

Moltar finéal freisin mar cheann de na luibheanna is tábhachtaí a chuireann le fáil réidh le saille bolg agus masa. Toisc go n-oibríonn sé chun saill a bhriseadh síos agus a dhó, tá sé an-éifeachtach mar chos ar meáchain caillteanas; Is sainairíonna é an goile a shochtadh, i.e. an méid bia a itheann duine a laghdú. Déantar fennel a ithe trí é a fhiuchadh le huisce ar feadh deich nóiméad, agus tar éis dó fuarú, tá sé ar meisce, agus mar sin níl aon agóid ann é a ól ag amanna éagsúla den lá.

latency

Moltar cumin a fhiuchadh chun fáil réidh leis an saille carntha sa bolg, agus is fearr é a ól go laethúil chun na torthaí is fearr a fháil; Nuair a fuarthas amach go gcuidíonn cumin le teocht an choirp a mhéadú agus méadaíonn sé seo dó saille trí phróisis scartála agus tógála bia, a oibríonn meáchan a chailleadh agus cosc ​​​​a chur ar aon seans go carnadh colaistéaról sa chorp, agus is féidir cumin a chur leis mar spíosra. chun bia sa bhreis ar fiuchphointe é; Cuidíonn Cumin flatulence a laghdú agus dramhaíl a dhíbirt as an gcomhlacht.

cardamom

Tá sé ar cheann de na plandaí a bhfuil blas pungent, te mar ainíse, thyme agus cainéal; Sa chás gur úsáideadh ársa é agus go bhfuil sé fós, cuirtear le caife é mar bhlas iontach agus láidir le haghaidh deoch caife. Tá sé cruthaithe ag ól agus ag coganta cardamom torthaí iontacha maidir le fáil réidh le saille; Is é sin, is féidir cardamom a úsáid trína chur le caife.Mar shampla, nuair a bhíonn caife á ullmhú do dhaoine uaisle, tá an céatadán cardamom ard, agus is féidir caife a ullmhú ó cardamom, mar shampla: an caife sainiúil Araibis, ar a dtugtar caife bán, nó é a chur le tae nó trí é a choganta agus é a chur isteach sa bhéal.