I gcás go bhfuil omicron agat, ól na deochanna seo

I gcás go bhfuil omicron agat, ól na deochanna seo

Nuair a dhéantar ionfhabhtú le haon ionfhabhtú, tá anraith ar cheann de na cineálacha bianna a mholtar a ithe mar gheall ar a chothaithigh, éascaíocht díleá agus sochair eile. Tá sú oráiste clúiteach freisin mar cheann de na leideanna is gnách nuair a bhíonn tinneas ort, go háirithe slaghdáin.

Ach de réir chomhairle na ndochtúirí, agus de réir an tsuímh Ghréasáin Eat This Not That, níor cheart sú oráiste a ól nuair a bhíonn amhras ann faoi ionfhabhtú Omicron nó nuair a dheimhnítear é.

Deir an Dr Robert J. Lahita, stiúrthóir ar an Institiúid um Ghalair Uath-imdhíonta agus Réamatacha ag Fondúireacht Sláinte Naomh Seosamh, agus údar Immunity Strong, nár cheart d’othar COVID-19 sú oráiste a ól. Soláthraíonn sé comhairle eile freisin faoi roinnt nósanna óil eile, dóibh siúd a bhfuil tástáil dearfach acu le haghaidh torthaí swab PCR agus a ndeimhnítear go bhfuil ionfhabhtú sócháin Omicron orthu, mar a leanas:

1. Ná hól sú oráiste

Ní féidir a dheimhniú go gcuidíonn ól sú oráiste i ndáiríre chun slaghdáin a chosc. Ach go sonrach nuair a bhíonn ionfhabhtú omicron agat níor chóir é a ithe in ainneoin a n-ábhar ard vitimín C agus potaisiam, agus is cothaithigh riachtanacha iad araon le haghaidh aisghabháil ó bhreoiteacht.

Míníonn an Dr Pápa go gcruthóidh nádúr aigéadach sú oráiste níos mó míchompord i ndáiríre má bhíonn duine tinn le hómicron, go háirithe ós rud é go mbíonn scornach tinn géar mar thoradh air, atá ag an am céanna ar cheann de na príomh-airíonna a bhíonn ag covid. -19 othar mar gheall ar an mutant omicron.

"Beidh sé deacair bianna agus deochanna atá beagán citris agus toirtín a swallow," a deir an Dr Pápa, ag moladh "bianna boga cosúil le iógart agus deochanna saibhir i probiotics."

2. Croitheann bainne agus bainne

Tugann an Dr Pápa comhairle go dtugann an t-othar le hionfhabhtú Omicron aird ar moisturizing an chomhlachta, agus ansin is dócha go n-ólfaidh sé deochanna a bhfuil céatadán ard de electrolytes ann, is é sin, deochanna ina bhfuil electrolytes is gá chun feidhmeanna an chomhlachta a fheabhsú, lena n-áirítear mianraí a a thabhairt táillí leictreacha nuair a mheascadh le huisce, mar shampla deoch uisce gallchnó India, bainne agus torthaí shakes.

“Smaoineamh maith é i gcónaí a chinntiú go n-ólfá deoch ina bhfuil roinnt leictreailítí – go háirithe má tá an t-othar ag fulaingt le buinneach agus/nó urlacan,” a deir an Dr Pápa, ag míniú gur cheart deochanna cothaitheacha nádúrtha a ithe go cuí. mar thoradh ar leibhéil photaisiam agus sóidiam méadaítear cumas an chomhlachta ar fhriotaíocht galair.

3. Suimeanna leordhóthanacha uisce óil

Deir an Dr Pápa gur féidir dearmad a dhéanamh uisce a ól a chur faoi deara othar ionfhabhtú omicron ag fulaingt díhiodráitíodh iad go mór, a worsens an riocht.

De réir Cumann Diaitéiteach Mheiriceá, tá ról tábhachtach ag hiodráitiú maidir le téarnamh ó COVID-19 i gcoitinne, toisc go bhfuil an comhlacht ag obair go dian chun comharthaí an ghalair a chomhrac, mar shampla fiabhras ard agus meitibileacht tapa a chomhrac. Mar sin, ní mór d’othar Covid dóthain uisce a ól chun tacú le cumas an chomhlachta an víreas a chomhrac agus tacú le feidhm imdhíonachta.

Conas a dhéileálann tú le duine a thugann neamhaird chliste duit?