Conas a chuireann tú moill ar do thréimhse go nádúrtha gan cógais?

Go leor cailíní a bhfuil a gcuid bainise in aice, ag fulaingt ó fhadhb a shioncrónú an timthriall míosta leis an oíche is tábhachtaí ina saol, agus ar an gcúis seo tosaíonn an cuardach le haghaidh na réitigh is fearr chun moill a chur ar an timthriall míosta trí úsáid a bhaint as pills rialú breithe.

Ach chun iarmhairtí imní agus struis shíceolaíocha a eascraíonn as na drugaí seo a sheachaint, cuirimid na cleasanna is suntasaí ar fáil duit a chabhróidh leat moill a chur ar do thréimhse go nádúrtha:

spíosraí

Má chuireann bianna ina bhfuil go leor spíosraí dlús le do thréimhse, is féidir leat iad a sheachaint freisin mar bhealach éifeachtach chun moill a chur ar do thréimhse.Déan cinnte go seachnóidh tú bianna ina bhfuil gairleog, piobar agus ginger.

tae peirsil

Chun do thréimhse a aslú chun teacht roimh an dáta dlite, is féidir leat tae peirsil a ghlacadh trí roinnt duilleoga peirsil a chur i fiuchphointe uisce agus é a fhágáil ar feadh leathuaire, agus ansin an tae a ól ó 3-4 cupán i rith an lae.

Lintilí agus gráinní

An raibh a fhios agat go gcuireann lintilí le moill a chur ar an menstruation? Ná bíodh leisce ort, mar sin, anraith lentil nó gránaigh a ithe ó am go chéile chun moill a chur ar menstruation.

Fínéagar leann úll úll

Deoch gloine uisce mianraí agus é a mheascadh le trí nó ceithre spúnóg bhoird de fhínéagar leann úll úll.Is bealach éifeachtach é seo chun moill a chur ar do thréimhse Dí an meascán seo dhá nó trí huaire sa lá ar a laghad chun an toradh a fháil.

Tae Marjoram

Is planda luibhe é Marjoram a chuidíonn le pian míosta a mhaolú. Dá bhrí sin, molaimid duit dhá chupán de marjoram bruite a ghlacadh le huisce, thar thréimhse dhá sheachtain, chun moill a chur ar do thréimhse ar feadh cúpla lá.