1- Humidify an t-aer mórthimpeall an othair.

2- Ól neart sreabhán te.

3- Chun éirí as caitheamh tobac, agus gan a bheith in áit a líonann deatach agus daoine a chaitheann tobac.

4- Déan cinnte cloí leis an leaba chun sos leordhóthanach a fháil.

5- Tá seomra leapa an othair téite go maith.

6- Fan amach ó gach ailléirgí, chomh maith le antaibheathaigh a thabhairt don othar i gcásanna tromchúiseacha, agus is féidir faoiseamh pian agus pills cortisone a fhorordú don othar.

7- Sinséar: Cuirimid an ceathrú cuid de spúnóg bhoird de ginger grátáilte nó meilte i gcupán, doirt uisce te os a chionn, é a fhágáil sáithithe ar feadh deich nóiméad, ansin é a dhraenáil, é a mhilsiú go maith le dhá thapúnóg mil, agus ansin é a ithe. go díreach.

8- Licorice: Meascann muid spúnóg bhoird de phúdar licorice i gcupán uisce te, ansin é a ól go díreach ag ráta dhá uair sa lá, ach ba chóir d'othair brú a sheachaint.

9- Céir bheach: Tógann muid leath spúnóg bhoird de chéir bheach trí huaire sa lá tar éis béilí, ag cuimhneamh go bhfuil an tríú huair ceart roimh leaba.

Ábhair eile: 

Cad é an difríocht idir an dá vacsaín Pfizer agus Moderna i gcoinne Corona?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز