Tá buntáistí iontacha ag an gcineál cáise seo

Tá buntáistí iontacha ag an gcineál cáise seo

Iontas den scoth a nocht saineolaí cothúcháin cúpla lá ó shin, faoi tháirge nach fiú smaoineamh air a thairbhí sláinte iontacha.

D'fhógair Olga Korableva go bhfeabhsaíonn táirge amháin, a thógtar gach lá, riocht cnámha, ae agus matáin, cuidíonn sé codlata a rialáil agus meáchan a chailleadh.

Dúirt Korapleva le gníomhaireacht na Rúise "Sputnik", "Tá go leor tryptophan i gcáis teachín, aimínaigéad a fhaoisíonn insomnia, imní agus dúlagar. Trí é a áireamh i do aiste bia gheobhaidh tú réidh le fadhbanna fiaclóireachta, beidh do chnámha níos láidre, agus beidh cuma níos fearr ar do chuid tairní agus gruaige.”

ithe níos lú ná mar is gnách

Mhínigh sí freisin "mar gheall ar an gcéatadán ard de cháis teachín i saill agus próitéin, ní bheidh tú in ann béile sailleacha a ithe."

"Agus é ar an mbiachlár, íosfaidh tú níos lú bia ná mar is gnách," a dúirt Korablev.

Chuige sin, dheimhnigh sí "go bhfuil an meitiainín aimínaigéad sa cháis teachín, a bhfuil tionchar dearfach i gcoitinne aige ar mheitibileacht lipid, chomh maith le colaistéaról olc a laghdú san fhuil."