Thuig síceolaithe le déanaí an tábhacht a bhaineann le sásamh leis an duine féin agus leis an saol, agus an tábhacht a bhaineann leis an sásamh seo maidir le go leor neamhoird shíceolaíocha a chóireáil, agus i staidéar a foilsíodh in Journal of Happiness Studies , tháinig sé chun solais go bhfuil gaol dlúth idir sástacht agus sonas. .

Nuair a dhéileálann sé leis an réaltacht le féin-shásamh agus sásamh déanann duine níos sona, agus an duine a dhéanann gearán agus nach bhfuil sásta leis an gcuid dá chothú, feicimid é níos trua agus tá a chóras imdhíonachta lag.

Míníonn sé seo cén fáth go gcuireann smaoineamh ar ghalair, eagla, brón agus smaointeoireacht dhiúltach, go léir an fhéidearthacht galair ainsealacha a fhorbairt!

Bain sult as sásamh leat féin agus an saol, beo i áthas agus áthas.

Ábhair eile: 

Conas a dhéileálann tú le duine atá ag iarraidh tú a chur faoi mhionn?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر