Buaileann craiceann scanrúil a shíleann tú atá gnáth.. féadfaidh siad rabhadh a thabhairt duit faoi bhás atá le teacht

Go minic, bíonn sé deacair na hairíonna a bhaineann le colaistéaról ard a aithint mar ní tháirgeann sé comharthaí rabhaidh nó comharthaí soiléire.

agus airde leibhéal Is é colaistéaról an t-ainm a thugtar do láithreacht substainte sailleacha san fhuil, agus is féidir le carnadh na substainte seo, ar a dtugtar colaistéaról, bac a chur ar soithigh fola.

Méadaíonn soithigh fola bactha an baol taomanna croí agus strócanna trí theorannú a dhéanamh ar sholáthar fola don chroí agus don chuid eile den chorp.

Níl sé éasca i gcónaí a insint má tá colaistéaról ard agat, mar níl aon chomharthaí soiléire den riocht, ach uaireanta is féidir é a aithint trí chuma fás buí ar an gcraiceann, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chomhartha rabhaidh.

Is féidir le plaic bhuí a bheith éagsúil i méid, ó cheann bioráin beag go dtí méid fíonchaor. De ghnáth is cosúil le bump faoin gcraiceann, agus d'fhéadfadh go mbeadh cuma buí nó oráiste air.

Agus má thugann tú aon fhás buí ar do chorp faoi deara, ba chóir duit labhairt le dochtúir láithreach, mar is féidir le colaistéaról ard do riosca a mhéadú maidir le coinníollacha a bhfuil airíonna a fhorbairt, lena n-áirítear aingíne (pian cófra de bharr galar croí) agus brú fola ard, stróc, agus galair imshruthaithe eile, de réir WebMD.

Is féidir colaistéaról ard a bheith mar thoradh ar an iomarca bianna sailleacha a ithe nó gan dóthain aclaíochta a fháil.

Cuireann murtall, caitheamh tobac agus ól go leor alcóil le leibhéil arda colaistéaróil.

Is féidir le cógais cabhrú le leibhéil cholesterol a choinneáil faoi smacht, ach tá sé tábhachtach freisin cloí le haiste bia sláintiúil agus aclaíocht rialta a fháil.

Ba chóir go mbeadh sé mar aidhm ag gach duine ar a laghad cúig riar torthaí agus glasraí a ithe gach lá, chomh maith le haclaíocht a dhéanamh ar feadh 150 nóiméad gach seachtain.