Buntáistí a bhaineann le tae glas a fhágann go n-ólann tú é ar feadh an tsaoil

Is duilleoga tae úra é tae glas a bhailítear agus a thriomú ar bhealach speisialta atá difriúil ó thae dearg, toisc go bhfuil duilleoga tae glasa faoi réir roinnt galú éadrom sula bhfágtar iad a thriomú, agus mar sin tá luach agus buntáistí níos mó ag tae glas ná tae dearg.

Tá saothrú tae glas clúiteach i go leor tíortha, is iad na cinn is cáiliúla ná an tSín, an India agus Srí Lanca, agus tá buntáistí móra ag baint le tae glas.

Tá go leor buntáistí ag baint le tae glas, ach is iad na cinn is tábhachtaí agus is tábhachtaí ná:

Is foinse saibhir frithocsaídeoirí nádúrtha é.

Tá an cumas ag tae glas saill a dhó.

Laghdaíonn tae glas strus, cabhraíonn sé leat scíth a ligean, agus cuireann sé cosc ​​​​ar dhúlagar.

Coscann tae glas lobhadh fiacla mar déileálann sé le droch-anáil agus cuireann sé deireadh le miocróib sa bhéal.

Cuidíonn tae glas leis na scamhóga a chosaint ó éifeachtaí caitheamh tobac agus an truaillithe atá thart orainn.

Íslíonn tae glas brú fola ard agus tá sé tairbheach do shláinte an chroí.

Íslíonn sé leibhéal na colaistéaról san fhuil.

Cuidíonn tae glas le cnámha a chosaint agus a thógáil.

Cosnaíonn tae glas i gcoinne diaibéiteas.

Cuidíonn tae glas le gluaiseacht bputóg a rialáil agus cuireann sé cosc ​​​​ar constipation.

Coinníonn tae glas sreabhadh na fola, agus mar sin cuireann sé i gcoinne téachtáin.

Méadaíonn tae glas éifeachtacht chóras imdhíonachta an chomhlachta, rud a chosnaíonn muid ó ghalair.

Cuidíonn tae glas le moill a chur ar mheathlú galar Alzheimer agus galar Parkinson, mar go gcosnaíonn sé cealla inchinn ón mbás.

Déanann tae glas troid le hailse agus siadaí ailse mar cuireann sé cosc ​​ar fhás soithigh fola a chothaíonn na siadaí seo chun cabhrú leo maireachtáil agus fás.

Tá go leor buntáistí a bhaineann le tae glas, agus tá gach sochar níos mó ná a chéile, mar sin lena n-áirítear é inár mbia laethúil a mheastar sláintiúil dúinn.