Cén fáth go gcaithfidh tú laethanta saoire a ghlacadh tar éis tréimhse fada oibre

Cén fáth go gcaithfidh tú laethanta saoire a ghlacadh tar éis tréimhse fada oibre

Idir 2000 agus 2016, tháinig méadú 42% ar uaireanta oibre fada ar bhásanna ó ghalar croí, agus méadú 19% ar bhásanna ó stróc, de réir tuarascála 2021 ón Eagraíocht Dhomhanda Sláinte agus ón Eagraíocht Idirnáisiúnta Saothair.

Bhí an chuid is mó den 745000 bás in 2016 mar gheall ar cheann de na cúiseanna seo. Go háirithe i measc daoine idir 60 agus 79 bliain d'aois a d'oibrigh 55 uair an chloig nó níos mó in aghaidh na seachtaine idir aois 45 agus 74, de réir an méid a thuairiscigh CNBC, agus d'amharc Al Arabiya.net.

Ina leabhar nua, MoneyZen: The Secret to Find Your Enough, scrúdaíonn an t-údar Manisha Thakur cén fáth go dtiteann daoine i mbun ró-ghníomhartha, agus na rioscaí fadtéarmacha atá rompu.

Déanann Thakur, pleanálaí airgeadais deimhnithe agus CFA le MBA ó Ollscoil Harvard, a dhícheall chun cabhrú le daoine tús a chur le workaholism agus “féin-sabotaging creidimh agus nósanna faoi airgead, poist [agus] éachtaí.”

Sa tóir ar Airgead, Láithriú Ná "Sásamh Riachtanais"

Níl go leor daoine sásta le haon rud, agus ní chuireann siad uasteorainn ar uaillmhian nó ar riachtanais. “Is cuma cé mhéad éachtaí a bhaineann tú amach nó cé mhéad moladh a fhaigheann tú, ní cosúil gur leor é riamh,” a dúirt Thakur.

Mothaíonn cuid acu go bhfuil iallach orthu, beagnach go fo-chomhfhiosach tocsaineach, leanúint ar aghaidh leis na rudaí seo. Is cuma cé mhéad acu a fhaigheann tú, ní cosúil go sásaíonn sé an riachtanas."

Taibhsí ocras

Is é ceann de na creidimh fealsúnacha faoin anam daonna é a chur i gcomparáid leis an rud ar a dtugtar “taibhsí ocrais”, ar daoine iad atá ar lorg grá agus muintearas, ionas gur féidir iad a fheiceáil ar a bhfuil siad i ndáiríre agus meas a bheith acu ar cé hé féin. nach bhfuil, cad a dhéanann siad.

Sa chur síos traidisiúnta Búdaíoch, bíonn cloigíní móra ar na taibhsí seo toisc go mbíonn ocras orthu leis na rudaí seo, ach is beag scornach atá acu, cosúil le snáthaidí. Is cuma cé mhéad de na háilleacha seo a thagann chucu, ina saol laethúil, níl siad in ann a dhóthain a shlogadh chun a gcuid boilg a líonadh, de réir Thakur.

“Bhuail mé le líon gan fasach daoine a bhíonn ag streachailt leis an gcineál seo smaointeoireachta,” a dúirt Thakur. Is é an argóint atá agam ná go bhfuil daoine ag fulaingt de bharr na hairíonna a bhaineann le sochaí atá tógtha ar an gcreideamh bréagach seo gurb é an freagra ar ár n-imní comhchoiteann ná tuilleadh airgid, oibre agus stádas a shaothrú.” “Cuireann na rudaí seo taibhsí ocrach orainn mar níl aon líne chríochnaithe ann chun na riachtanais seo a shásamh, agus ní féidir leat a dhóthain a fháil riamh.”

"Ní shásaíonn an saol é mar thoradh ar ioncam méadaithe," a dúirt sí.

Leis an bhfírinne a insint, mar shochaí, tá meas againn ar a chéile bunaithe ar an méid a dhéanann duine, ní ar fhéin-shásamh.

Síol na andúile

De réir Thakur, cuirimid an síol go fo-chomhfhiosach inár bpáistí go luath. “Cuirimid ceist ar pháistí óga, ‘Cad ba mhaith leat a bheith nuair a fhásann tú suas?’” Ní chiallaíonn muid "bí" cé tú féin. Cosúil le bheith go deas, nó bí cairdiúil, agus bí cineálta, agus bí grámhar.” Ach is éard atá i gceist againn, "Cad ba mhaith leat a dhéanamh le haghaidh maireachtála?" Is é seo an síol agus tosaíonn sé ó aois an-óg.

Is é an chontúirt uileghabhálach, dar le Thakur, ná, ag deireadh an lae, go bhféachaimid siar ar ár mblianta aibí agus tuigimid gur chaith muid blianta “ag fás gnólachtaí daonna,” seachas ag rath mar “dhaoine.” I bhfocail eile, “ cé chomh mór agus a fuair ár n-ainm nó ár ngnó, ní Cé chomh aibí agus sásta sinn féin.

Fadhb eile, dar le Thakur, ná go stopann do phríomhchaidreamh leat. “Is iad mo chairde mo chomhoibrithe agus is iad mo theaghlach ionaid iad.”

“Oibríonn tú go crua, b’fhéidir go dtuilleann tú níos mó, ach ní bhíonn sásamh saoil mar thoradh ar an ioncam méadaithe seo.”

Do fhéinfhiúntas

Cén chomhairle a thabharfá do dhaoine fásta níos óige agus iad ag tabhairt faoin gcaidreamh luath atá acu le hairgead agus lena ngairmeacha beatha?

Go ginearálta, mhol Thakur, ba cheart duit maireachtáil laistigh d'acmhainn. Ní bheidh do shaol cosúil le do chairde mórthimpeall ort mar ní bhíonn formhór na ndaoine ag maireachtáil laistigh dá n-acmhainn.”

Is é seo an bunsraith intreach chun nósanna maithe airgid a bhunú don saol mar a luaithe a fhoghlaimíonn tú an scil seo, is féidir leat tosú a bheith freagrach as bainistiú fiacha agus b’fhéidir fiú an-ionsaitheach as na fiacha sin a íoc.

Réamhaisnéisí horoscope Maguy Farah don bhliain 2023