Cad iad na cúiseanna atá le teacht chun cinn an rumen?

meáchan a fháil in ainneoin gluaiseacht agus bia sláintiúil

Má dhéanann duine aiste bia sláintiúil a fheidhmiú agus a chothabháil ach go dtugann sé faoi deara méadú ar mheáchan, d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha ar éagothroime hormónach

Tarlaíonn sé seo go háirithe le haois i mná, tugann go leor mná faoi deara méadú ar saille bhoilg tar éis sos míostraithe, agus tá sé seo mar gheall ar laghdú ar estrogen, a bhfuil ról aige sa phróiseas dáileadh saille sa chorp.

craving méadaithe le haghaidh siúcra

Is féidir go dtarlódh an fonn méadaithe bianna a bhfuil siúcra iontu a ithe mar gheall ar fhriotaíocht inslin, arb é an hormón a ligeann do chealla glúcóis nó siúcra san fhuil a ionsú, agus nuair a tharlaíonn friotaíocht inslin sa chorp, cuireann sé seo isteach ar an hormone leptin, is é sin an hormón atá freagrach as braistint ocrais agus satiety duine a rialú. De réir láithreán gréasáin Freundin, cuireann sé seo faoi deara go n-itheann duine níos mó ná mar a theastaíonn uathu.

athruithe giúmar

Má tá athruithe giúmar ag gabháil leis an méadú ar saille bolg freisin, d'fhéadfadh go mbeadh hormóin freagrach as.Tarlaíonn sé seo de ghnáth i mná ar laethanta a dtréimhse nó tar éis sos míostraithe mar gheall ar an athrú ar leibhéil estrogen sa chorp. Tá saill bhoilg ina bhagairt do shláinte mar go n-eascraíonn sé brú fola ard agus spreagann sé athlasadh sa chorp, a d'fhéadfadh roinnt galair a bheith mar thoradh air, lena n-áirítear galar croí.

Mothú teannas néarógach

an ról a bhí ag strus i bhfoirmiú saille i an bolg. Nuair a mhéadaíonn an cortisol hormóin sa chorp, mothaíonn duine neirbhíseach, rud a fhágann go dtiocfaidh meáchan air. Agus mothaíonn an cortisol ard sin an comhlacht i mbaol, agus cuireann sé comharthaí chuig an gcomhlacht chun an meitibileacht a mhoilliú, rud a chiallaíonn go dónn an comhlacht níos lú saille. Leis an méadú leanúnach ar cortisol mar gheall ar an néaróg leanúnach, ní dhéanann an comhlacht sruthán saille go leor, rud a fhágann go ndéantar é a stóráil sa limistéar bhoilg.

suaitheadh ​​codlata

Uaireanta tá duine tuirseach agus in ann a chodladh, agus tá an chúis freisin mar gheall ar an cortisol hormone. Féadfaidh cortisol cur isteach ar fheidhm an fhaireog thyroid, rud a fhágann go dtiocfaidh meáchan a fháil agus suaitheadh ​​​​codlata in ainneoin go mbraitheann tuirse leanúnach. Tugann sé comhairle do roinnt pointí a rialú cortisol sa chorp, an ceann is tábhachtaí acu ag iarraidh strus a laghdú, a fheidhmiú go laethúil, agus a chothabháil ar aiste bia sláintiúil saibhir i vitimín B, rud a chabhraíonn calma an nerves.

Ábhair eile: 

Ifreann an chaidrimh phósta, a cúiseanna agus a chóireáil

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز