Conas a shroicheann tú seanaois sláintiúil?

Conas a shroicheann tú seanaois sláintiúil?

Tá seachaint iompraíochtaí díobhálacha ar cheann de na cúiseanna is tábhachtaí chun sláinte a chothabháil, agus mar sin b'fhéidir síneadh a chur leis an saol.Léirigh staidéar nua gur féidir le duine 7 mbliana a chur lena shaol trí 3 droch-nósanna a thabhairt suas le haghaidh sláinte, agus is iad na nósanna seo: caitheamh tobac, overeating, agus freisin alcól a ól;

Rinne na taighdeoirí Meiriceánacha staidéar fadtéarmach ar níos mó ná 14 rannpháirtí, idir 50 agus 89 bliain d'aois, le linn na tréimhse idir 1998 agus 2012. Foilsíodh an staidéar nua san Journal of Health Affairs.

Ag deireadh an staidéir, rinne na taighdeoirí na rannpháirtithe a rangú ina dhá ghrúpa: grúpa a ndearna siad cur síos orthu mar ghrúpa saor ó chonstaicí, nuair a thuairiscigh na baill nach raibh aon fhadhbanna nó srianta acu ina ngníomhaíochtaí laethúla (cosúil le siúl, cóiriú, snámha, dul amach). leaba, agus ithe), agus grúpa eile a thuairiscigh baill Níl siad in ann ceann amháin nó níos mó de na gníomhaíochtaí seo a dhéanamh, dar leis an nuachtán Briotanach, "Express".

Chuir foireann staidéir Ollscoil Michigan i gcomparáid le sonraí ar mheáchan daoine agus rátaí tomhaltais alcóil agus toitíní lena bhfeidhmíocht i ngníomhaíochtaí laethúla.

Fuair ​​​​siad amach go raibh cónaí ar dhaoine nach gcaitheann tobac nach raibh murtallach 4 go 5 bliana níos faide; I gcomparáid le daoine a chaitheann tobac trom.

Léirigh torthaí an staidéir freisin gur mhair daoine aonair a sheachain alcól a ól, chomh maith le toitíní a sheachaint agus ró-ithe, 7 mbliana níos faide, agus go raibh na blianta seo "saor ó aon lagú i bhfeidhmiú tascanna agus gníomhaíochtaí laethúla."

Ábhair eile: 

Conas a dhéileálann tú le do leannán tar éis filleadh ó bhriseadh suas?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج