Conas troscadh a úsáid chun ae na tocsainí a ghlanadh?

Na bianna is tábhachtaí ba chóir a ithe le linn Ramadan chun sláinte ae a chur chun cinn agus fáil réidh le tocsainí carntha:

cairéid 

Tá méideanna an-mhór béite-carotene agus flavonoids i cairéid, ar comhdhúile nádúrtha iad atá éifeachtach go háirithe chun feidhm ae a fheabhsú, é a dhíthocsainiú agus cuidiú leis an ae a ghlanadh go hiomlán.

cabáiste 

Cuidíonn sé le meitibileacht roinnt carcanaiginí agus substaintí díobhálacha a chosc, agus spreagann sé táirgeadh einsímí an chomhlachta chun an comhlacht a dhíthocsainiú, atá le fáil san ae.

úll 

Cuidíonn sé le leibhéil colaistéaról a ísliú san fhuil, agus fáil réidh le cuid den strus a chuireann isteach ar an ae mar thoradh ar an carnadh saille air, rud a chuireann bac air a chuid feidhmeanna ríthábhachtacha a chomhlíonadh sa chorp.

carbaihiodráití

Tá na carbaihiodráití casta a fhaightear i ngránaigh (eorna, cruithneacht, coirce, lintilí, semolina, pónairí, rís) an-tábhachtach chun sláinte ae a chur chun cinn.

snáithín

Cuidíonn snáithín le hobair an chórais díleá a ghníomhachtú, a oibríonn go mall le linn na tréimhse troscadh Cuidíonn sé freisin le glutathione a tháirgeadh, atá riachtanach do ghníomhaíocht an ae sa phróiseas chun comhlacht na tocsainí a ghlanadh.

Ábhair eile: 

5 buntáistí móra a bhaineann le suathaireacht scalp

Cad iad na bealaí chun lobhadh fiacail a chosc?

Cén chaoi a bhfuil a fhios agat go bhfuil siopaí iarainn do chorp ag laghdú?

Ní hamháin go bhfuil cócó tréithrithe ag a blas delicious, ach freisin a buntáistí iontacha

Bianna a dhéanann grá duit agus níos mó !!!

Na 10 mbianna is fearr a bhfuil iarann ​​iontu

Cad iad na buntáistí a bhaineann le laíon bán?

Na buntáistí iontacha a bhaineann le raidis

Cén fáth ar chóir duit pills vitimín a ghlacadh, agus an leor aiste bia comhtháite don vitimín?

Ní hamháin go bhfuil blas an-bhlasta ag baint le cócó... ach freisin ag na buntáistí iontacha atá aige

Ocht mbianna a ghlanann an colon