Seòrsan de mheasan a chumas tu bho stuthan maise

Seòrsan de mheasan a chumas tu bho stuthan maise

avocado 

Tha fios gu bheil avocados nan stòr beairteach de gheir math agus tha iad cuideachd beairteach ann an carotene antioxidant a dhìonas an craiceann bho mhilleadh àrainneachd. Tha iad cuideachd beairteach ann am vitamain A, E, agus D.

currain 

Is e curranan an stòr as cudromaiche de beta-carotene, a tha na antioxidant agus a dhìonas ceallan craiceann bho mhilleadh.Tha cuid den beta-carotene air a thionndadh gu vitimín A, a chuidicheas le fàs maothran agus uisgeachadh craiceann.

connlach 

Tha sùbh-làir na antioxidant cudromach don bhodhaig, agus mar sin bidh na stuthan aige a’ cumail smachd air radicals an-asgaidh a nì cron air a’ chraiceann agus a dh’ adhbhraicheas aosda.Nuair a thèid a chuir air a’ chraiceann, bidh e a’ glanadh na pores, a’ toirt fionnas agus deàrrsadh òg, agus a’ dìon a’ chraicinn bho ghalaran is pimples. .

measan citrus 

Tha alpha hydroxy ann an lemon agus orains agus tha iad air an cleachdadh gu farsaing gus dìon an aghaidh wrinkles agus casg a chuir air aois.

Cuspairean eile: 

Tha sùbh-craoibh nam measan blasda le buannachdan iongantach.Faigh eòlas orra

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها