1 - Na smaoinich gu bràth air dreuchdan, thoir an aon uallach ort gun a bhith a’ dol air ais

2 - Na bi a’ caitheamh ùine, tha ùine gu math luachmhor agus tha do bheatha cuibhrichte. Bi eagraichte, do ùrnaighean, do chadal, d’ àrdachadh, d’ obair, do bhiadhan, do gheallaidhean, do eacarsaich…

3 - Na fuirich ri mìorbhail, na fuirich gus an tachair cothroman. Is tusa an tè a chruthaicheas cothroman

4 - Na bi a 'gearan mu dheidhinn pian eacarsaich agus blas bìdh mar clann

tha thu nad ghaisgeach; Cruthaich dhut fhèin pearsantachd a tha a’ còrdadh ri foighidinn agus atharrachadh, ge bith ciamar a bhuaileas cùisean thu, atharraich dha agus faighinn thairis air

5 - Cùm ag èirigh às deidh an tuiteam, tha thu nas làidire na tha thu a’ smaoineachadh: biadh, cadal, eacarsaich, gàire soilleir agus eagallach a nochdas na fangan marbhtach agad, fèin-mhisneachd agus fèithean do-chreidsinneach, is tusa tha, is tusa an tè a leughas, air a chruthachadh gu bhith na ghaisgeach

6 - Measgachadh trom le daoine, faodaidh tu eòlas sòisealta a leasachadh agus eòlas fhaighinn air a bhith a’ dèiligeadh ri daoine, ach cha chruthaich d ’inntinn dad (mar sin bidh thu a’ measgachadh gun mòran)

7 - Is e gnìomh a tha a’ toirt d’ inntinn gu tur briste a th’ ann a bhith a’ dèanamh modal dreuchd do chuideigin

Dèan thu fhèin sublime mar eisimpleir dhut fhèin a-mhàin, oir cha do chruthaich thu gòrachas a thaobh nadur, ach is e cruas d’ inntinn agus ga stiùireadh gu bhith mar neach sònraichte an neach a bhuail gòrachd nad inntinn.

8 - Dàimhean dian, na dèan cuideigin na rud riatanach nad bheatha; Faigh faisg air na tha thu ag iarraidh, ach cùm nad inntinn am beachd nach eil e air falbh bhuat aon latha gus nach tèid do dhòigh smaoineachaidh a sgrios

9 - Na bi mar a tha daoine eile ag iarraidh ort a bhith, na atharraich no atharraich no atharraich dad annad fhèin agus nad bheatha, ach fuirich mar a chì thu gu bheil e nas fheàrr dhut.