Massage agus massage: seòrsaichean, buannachdan agus dòighean-obrach

Massage: TDèan massage air a 'bhodhaig le bhith ga bhrùthadh agus ga ghluasad ann an dòigh shònraichte gus ath-bheothachadh agus gluasad cuairteachadh fala ann, agus uachdaran agus clachan .. Thathas den bheachd gur e a' mhadainn agus mus gabh thu bath blàth no ro àm na leabaidh an àm as fheàrr airson massage.

Spa tì: Thathas a’ moladh tì uaine a ghabhail leis gu bheil e a’ dìon gas, a’ blàthachadh na stamag agus a’ leasachadh cnàmhadh.

Buannachdan massage corp agus massage:

• A 'toirt air falbh taiseachd agus fuachd bhon bhodhaig, a' toirt air falbh pian cùil, guailnean, joints agus amhach, a tha a 'leantainn gu soilleireachd inntinn.
• Sgaoileadh geir gus faighinn cuidhteas geir cellulite air a chuairteachadh le uisge gus dèiligeadh ri cuid de chùisean pairilis agus infertility.
• A 'meudachadh sùbailteachd corp
• Bidh e a’ làimhseachadh mòran ghalaran leithid insomnia, cuideam, pian cùil agus cinn cinn.Bidh e cuideachd a’ cuideachadh le cuideam a lughdachadh agus teannachadh a ’chuirp.
• Bidh e a 'cumail suas rèidh a' chraicinn, a 'faochadh cuideam, agus a' cuideachadh sruth fala agus smaoineachadh adhartach.
• Bidh e a 'cuideachadh le fois fèithean, fois inntinn, gnìomhachd agus fois, agus a' brosnachadh cuairteachadh fala.
• Bidh e ag àrdachadh gnìomhachd nan glands ductal agus ductless, a 'beathachadh agus a' cruthachadh mothachadh de fhigheagan faicsinneach.
• Bidh e a 'fosgladh nam pòlaichean, a' toirt air falbh tocsainnean bhon bhodhaig agus a 'socrachadh nan nerves.
• Bidh am bodhaig a’ faighinn cuidhteas ceallan marbh agus stuthan cronail no gun fheum a chuireas bacadh air gnìomhan àbhaisteach.

Seòrsaichean massage agus massage:

Tha iomadh seòrsa massage eadar an ceann, guailnean, cùl, amhach agus bodhaig, agus is iad an fheadhainn as mòr-chòrdte: massage faochadh pian amhach, cuairteachadh no massage cuideam cruinn, massage broilleach gus faochadh a thoirt do casadaich, suathadh brùthadh no suathadh, massage faochadh ceann cinn, massage crathaidh, massage craiceann aghaidh, massage coileanta airson gach pàirt den bhodhaig.

Suathadh an-aghaidh cuideam agus fois, suathadh cuideam le corragan, massage faochadh pian airson casan sgìth.

Lùghdachadh suathadh pian-cùil, faochadh sgìths cas agus pian, suathadh gualainn àrd airson aorta a làimhseachadh.

Trioblaid sa mhadainn a 'lùghdachadh massage, massage ath-bheothachadh lùth-chleasaichean, ag ath-bheothachadh massage cuairteachaidh iomaill.

Mar a nì thu massage dhut fhèin:

Thoir an ola air palms do làmhan, an uairsin massage an craiceann gus am bi e air a ghabhail a-steach gu tur agus cuir a-rithist am pròiseas seo mar a dh ’fheumar le gluasadan massage cruinn air na raointean cruinn agus joints leithid na guailnean, uilleanan, cnapan, ciste agus abdomen, agus dìreach raointean mar an amhaich, na gàirdeanan agus na sliasaidean, agus cuideachd gu socair Na cluasan agus an sgalp, agus thoir ùine gu leòr don phròiseas, agus na dìochuimhnich massage a dhèanamh air buinn nan casan le bhith a’ cuir a-mach na h-òrdagan agus eadar na corragan.

Às deidh fichead mionaid, gabh amar teth cho fada ‘s as urrainn gus an toradh as fheàrr fhaighinn.

Massage agus massage cùil le feadhainn eile:

Bidh beagan ola no uachdar air a chuir air an àite far a bheil an massage gu bhith air a chuir an sàs, agus bidh sinn a ’tòiseachadh le gluasad suathaidh cruinn gus cuairteachadh fala a bhrosnachadh, a’ cleachdadh an dòigh slap aotrom air a ’bhodhaig ann an dòigh chothromach agus gun a bhith a’ dìochuimhneachadh cuideam a chuir air. air na cnàmhan agus tha e nas fheàrr a bhith a’ laighe air an abdomen agus na gàirdeanan a chumail air falbh bhon bhodhaig, Agus cuideam air an raon ghualainn ann an cruth àireamh a h-ochd, agus cuideam na h-òrdag a ’sleamhnachadh air taobhan an droma, a’ tòiseachadh bho na guailnean.

Massage amhach is gualainn:

Thathas a ’cleachdadh uachdar suathaidh iomchaidh gus massage a dhèanamh air raon àrd a’ bhroilleach agus brùth gu socair le molaidhean nan corragan, agus tòisich a ’suathadh bho mhullach a’ bhroilleach gu na guailnean, a ’gluasad a’ chinn ann an gluasad cruinn agus gu socair gus faighinn cuidhteas teannachadh.

Massage coise agus massage:

Gabhaidh sinn amar airson casan sgìth agus swollen gus an ath-bheothachadh le bhith gam bogadh airson leth uair a thìde ann am bobhla no tuba teth anns a bheil 4-5 tuiteam de ola lavender, ola lus an phiobair, ola rosemary, ola rosemary no ola thyme. cuideachd an urra ri eòlaichean massage coise a chuir an sàs gus am spionnadh agus an gnìomhachd a thoirt air ais.

Contraindications airson massage agus massage:

Leòn cnàimh-droma, sèid a-staigh no a-muigh, joints giallan, leòn aillse, briseadh fèithe, teòthachd àrd bodhaig, veins varicose, clots anns na veins no duilgheadasan cridhe, tinneas tuiteamach no asthma bronchial, duilgheadas analach, sèididh sa chridhe, eanchainn, sgamhanan no bladder