Tha Kiwi na chungaidh draoidheil a bhios a’ làimhseachadh sia galairean agus barrachd

Is e dearcan beag a th 'ann an toradh kiwi, ach bidh e a' làimhseachadh mòran ghalaran.

A rèir làrach-lìn meidigeach Ameireagaidh "Medical News Today", tha 6 buannachdan aig kiwi, nam measg:

1. Bidh e a 'brosnachadh slàinte craiceann agus a' cur casg air milleadh, seach gu bheil e beairteach ann an vitimín C agus mòran antioxidants.

2. Cur ri bhith ag àrdachadh agus a 'leasachadh càileachd cadail agus a' lùghdachadh duilgheadasan insomnia.

3. Bidh e a 'brosnachadh slàinte shoithichean fala agus a' lùghdachadh cunnart tinneas cridhe, oir tha e beairteach ann am fibre, potasium agus mòran eileamaidean eile.

4. Tha e a 'cur ri bhith a' lùghdachadh bruthadh-fala seach gu bheil e beairteach ann am potasium, a tha a 'lùghdachadh buaidhean sodium, a tha aithnichte airson bruthadh-fala àrdachadh.

5. A 'cur ri làimhseachadh constipation, mar a chaidh a dhearbhadh le grunn sgrùdaidhean.

6. Cur ri bhith a' lùghdachadh cunnart galairean miocròbach Làimhseachadh

constipation

Giullachd

slàinte fola

an cas

fuilteach

Leis gu bheil e beairteach ann an vitimín C, agus tha e ainmeil airson a dhreuchd ann a bhith a ’neartachadh dìonachd na bodhaig.