Ionnsaich mu na buannachdan as cudromaiche a th 'aig craiceann orains nach eil thu a' faighinn buannachd às

1- Bidh craiceann orains a’ sabaid ri àireamh mhòr de sheòrsan aillse. A leithid craiceann, sgamhanan, broilleach, stamag, agus aillse coloin Bidh e cuideachd a’ lughdachadh cunnart aillse grùthan Dh’ fhaodadh gu bheil an adhbhar mar thoradh air na todhar antioxidant carotenoid. cumadh; Tha e na sgiath dìon an aghaidh cruthachadh agus leasachadh aillse ann an diofar phàirtean den bhodhaig.
2- Tha an ìre de choileastarail san fhuil air a lùghdachadh air sgàth an t-susbaint àrd de fhrith-fhrith-fhuaimneach a th 'ann, air sgàth' s gu bheil flavonoids ann, a tha a 'lùghdachadh ìre cholesterol lipoprotein dùmhlachd ìseal (cholesterol dona) san fhuil.
3- A 'brosnachadh slàinte cardiovascular, mar a chaidh ainmeachadh roimhe ann am buannachdan orains, agus a' cumail suas ìrean cuideam fuil.
4- A’ brosnachadh gabhail ri iarann ​​​​anns a’ bhroinn mar thoradh air an ìre àrd de bhiotamain C a th’ ann.
5- Bidh e a ’cur casg air giorrachadh mar thoradh air an t-susbaint àrd de fiber daithead aige, a bhios a’ comasachadh obair caolan agus a ’toirt taic do ghnìomhachd an t-siostam cnàmhaidh, a chuireas casg air agus a’ làimhseachadh constipation. ìrean àrda de fiber daithead cuideachd.
6- Bidh e a’ toirt air falbh am pian a dh’ adhbhraicheas ceann goirt no migraine, le bhith a’ goil craiceann orains airson deich mionaidean, agus an uairsin ga òl.

7- Buannachdan craiceann orains airson an aghaidh agus an craiceann:
- Whitens an craiceann orains bhon aghaidh agus cuir às dha spotan le bhith ga bhleith agus a’ measgachadh teaspoon de phùdar craiceann le teaspoon bainne gus masg aon-ghnèitheach fhaighinn. airson 15-20 mionaidean, an uairsin air a nighe le uisge gus inneach rèidh fhaighinn.

A’ lasadh agus a’ lasadh àiteachan bodhaig mothachail:
Tha feartan nàdarra aig craiceann orains cuideachd a chuidicheas le bhith a ’lasachadh agus a’ gealachadh àiteachan bodhaig mothachail; faodar seo a choileanadh le bhith a ’tiormachadh craiceann orains fon ghrèin airson grunn làithean, an uairsin ga bhleith gus am faigh thu pùdar grinn de chraiceann orains, agus an uairsin measgachadh dà spàin-tì de orains. Pùdar craiceann le cuibhreannan aon-ghnèitheach de bhainne agus uisge ròis gus measgachadh coileanta fhaighinn, an uairsin cuir am measgachadh air an àite mothachail gus a bhith air a lasadh airson ùine eadar 15-20 mionaidean mus nigh thu e le uisge fuar agus tiormaich an sgìre.
Craiceann olach: cudromach airson craiceann olach; Seach gu bheil e air a chleachdadh airson na gràinean a thiormachadh, agus a 'cur casg orra sgaoileadh.
- a 'brosnachadh cuairteachadh fala; A bheir air a’ chraiceann dath pinc a bhith aige agus a bheir ùrachadh dha.

A bharrachd air : 
- dìon bho bhìdeadh mosgìoto; Le bhith a 'massage a' chraicinn le craiceann orains.
Tha e air a chleachdadh ann a bhith a’ glanadh innealan cidsin leithid an àmhainn agus am microwave, le bhith a’ cur na peallan orainds ann am bobhla le uisge, gan cur ann airson còig mionaidean, agus an uair sin ga sguabadh le spong.