Bidh ithe chnothan gach latha a’ dìon a’ chuirp bho ghalaran marbhtach

Nochd sgrùdadh o chionn ghoirid a chaidh fhoillseachadh air làrach-lìn pàipear-naidheachd Bhreatainn “The Independent” gu bheil ithe dòrlach de chnothan gach latha gad chumail air falbh bhon dotair, oir chaidh a lorg gu bheil ithe co-dhiù 20 gram de chnothan gach latha a’ fàgail neach cho dualtach. gus galairean marbhtach a leasachadh leithid cridhe agus aillse.

A rèir an sgrùdaidh, chaidh a lorg gu bheil ithe chnothan gach latha a 'lùghdachadh cunnart tinneas cridhe le 30%, galaran aillse le 15%, agus a' lùghdachadh cunnart bàis ro-luath le 22%, agus tinneas an t-siùcair 40%.

Airson a chuid fhèin, thuirt an neach-rannsachaidh air an sgrùdadh, “Dagfinn Aune” bho Imperial College London: “Tha tòrr rannsachaidh air dearbhadh prìomh adhbharan bàis mar thoradh air tinneas cridhe, stròc agus aillse, agus nuair a bhios iad a’ dèanamh sgrùdaidhean air ithe chnothan air. Gach latha, chaidh a lorg gu bheil lùghdachadh ann an cunnart bho ghrunn ghalaran Tha seo na chomharra làidir gu bheil fìor dhàimh eadar caitheamh grunn chnothan leithid cnòthan-cnòimhe, cnothan calltainn, cnòthan-cnòthan, agus cnòthan-cnòthan agus diofar shlàinte builean.”

Thuirt "Dagfinn Aune" gu bheil àireamh sa cheud àrd de fiber, magnesium, geir neo-shàthaichte agus beathachadh cudromach ann an cnothan agus cnòthan-cnòthan a lughdaicheas cunnart bho ghalaran cardiovascular, a dh’ fhaodadh ìrean cholesterol san fhuil a lughdachadh, agus gu bheil cuid de chnothan, gu sònraichte cnòthan-cnòthan, ann. Tha e beairteach ann an antioxidants a bhios a’ sabaid ghalaran agus a’ lughdachadh cunnart aillse.