Is e seo daithead Meghan Markle, a tha air tòrr cuideam a chall

Tha ùidh aig Ban-diùc Sussex, Meghan Markle faigh Air bodhaig foirfe agus lùbach, is dòcha gun a bhith a’ caitheamh uairean fada san gym.

Tha Megan Markle a’ spreadhadh iongnadh mun tùs aice às deidh deuchainn sloinntearachd

Thuirt an làrach-lìn “Everyday Health” gu bheil bean a ’Phrionnsa Harry, Diùc Sussex, gu mòr airson salad ithe anns a bheil pròtain, leithid quinoa, a’ cur uinneanan sliseag, garlic agus cuid de ghlasraich ùra leithid piobar clag dearg, le uinneanan ùra. luibhean nàdarra agus spìosraidh.

Aig amannan eile, bidh a ’bhana-chleasaiche Ameireaganach, Megan Markle, ag ithe iasg grilled le piopairean ùra, uinneanan agus tortillas toastte, le sùgh lemon a bharrachd.

Chomharraich e gu bheil Markle ag ithe biadh aotrom tron ​​​​latha, leithid ùbhlan le ìm almon, no watermelon, le sùgh glasraich air a dhèanamh suas de ùbhlan, spionag, lemon is ginger, agus is dòcha aig amannan eile, bidh i ag ithe chickpeas agus curranan beaga.

Bidh Megan Markle a 'toirt taic don duine aice agus deich mìle dollar gus a bhith an làthair aig an fheasgar shònraichte aice

dèidheil Ban-diùc Sussex, Meghan Markle, airson dinnear anns a bheil pìos cearc no iasg grilled, agus uaireannan is toil leatha truinnsear beag de macaroni ithe le càise agus zucchini bruich.