gooseberry Innseanach agus deich buannachdan iongantach

gooseberry Innseanach agus deich buannachdan iongantach

Tha toradh an lus "Philanthus emblica" nan stòras bìdh èifeachdach agus cosgais ìseal. Is e ainm saidheansail a’ phlannt “Philanthus emblica,” agus canar gooseberries Innseanach ris na measan ann an Arabais. ’S e measan beag, searbh a th’ ann anns a bheil vitimín C agus antioxidants.

A rèir na chaidh fhoillseachadh le pàipear-naidheachd an Times of India, tha na measan sin air an cleachdadh gu farsaing ann an leigheas traidiseanta, oir tha fios gu bheil iad ag àrdachadh gnìomhachd an t-siostam dìon agus a ’toirt buannachdan slàinte don chridhe agus don bhodhaig san fharsaingeachd, mar a leanas:

1. Saidhbhir ann an bhiotamain C

Tha iad nan stòr làidir de bhiotamain C, a bhrosnaicheas siostam dìon làidir agus a chuidicheas le dìon na bodhaig an aghaidh galairean.

2. Antioxidant

Leis gu bheil iad làn de antioxidants, a ’toirt a-steach polyphenols, flavonoids, agus tannins, bidh iad a’ cuideachadh le bhith a ’sabaid cuideam oxidative agus a’ lughdachadh milleadh cealla.

3. A 'leasachadh cnàmhadh

Tha snàithleach ann am measan gooseberry Innseanach, a chuidicheas le bhith a’ cnàmhadh agus a chuireas casg air giorrachadh. Bidh iad cuideachd a’ toirt taic do microbiome gut fallain, a bhrosnaicheas slàinte cnàmhaidh iomlan.

4. A 'leasachadh metabolism

Faodaidh susbaint àrd bhiotamain C anns na measan sin metabolism a bhrosnachadh, cuideachadh le riaghladh cuideam agus taic a thoirt do chinneasachadh lùth anns a ’bhodhaig.

5. Buannachdail airson slàinte craiceann

Bidh na feartan antioxidant aig gooseberry Innseanach a’ cur ri spionnadh craiceann le bhith a’ lughdachadh comharran aosda, a’ brosnachadh synthesis collagen agus a’ toirt seachad glaodh nàdarrach.

6. Ag ath-bheothachadh slàinte falt

Bidh e a ’beathachadh follicles fuilt, a’ lughdachadh call fuilt agus ag adhartachadh inneach fuilt. Tha e na ghrìtheid mòr-chòrdte ann am bathar cùram fuilt air sgàth na buannachdan a th’ aige airson slàinte sgalp san fharsaingeachd.

7. Leasaich ìrean siùcar fola

Tha na measan sin air comas a nochdadh ann a bhith a’ riaghladh ìrean siùcar fala, gan dèanamh buannachdail do dhaoine fa leth le tinneas an t-siùcair no dhaibhsan a tha ag amas air glùcois fala a chumail seasmhach.

8. Cudromach airson slàinte cridhe

A 'toirt taic do shlàinte cardiovascular le bhith a' lùghdachadh ìrean colaistéarol, a 'cumail suas slàinte shoithichean fola, agus a' lùghdachadh cunnart tinneas cridhe.

9. Anti-inflammatory

Bidh na todhar anti-inflammatory a lorgar ann a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid sa bhodhaig, a’ toirt faochadh do shuidheachaidhean leithid airtritis agus eas-òrdughan sèid eile.

10. Gnìomhan inntinneil

Faodaidh buaidhean neuroprotective a bhith aig na antioxidants ann an gooseberries Innseanach, ag àrdachadh gnìomh inntinneil agus is dòcha a’ lughdachadh cunnart crìonadh inntinneil co-cheangailte ri aois.

Horoscope gaoil Sagittarius airson na bliadhna 2024