Buannachdan slàinte iongantach bho asparagus ...

Is e seòrsa de phlannt earraich a th’ ann a tha a’ tighinn ann an trì dathan, geal, fiolet, agus is e uaine an dath as cumanta. Tha e nas fheàrr asparagus a thaghadh le brògan dìreach agus daingeann agus is e glasraich a tha ìosal ann an calaraidhean ach anns a bheil beathachadh iongantach. Dè na buannachdan a th 'ann an lus asparagus?

  Stòr beairteach de fiber:Bidh seo a’ cuideachadh le bhith ag adhartachadh gnìomhan cnàmhaidh oir bidh e a’ cuideachadh le gluasad bìdh tron ​​​​t-siostam cnàmhaidh.

A 'cuideachadh le bhith trom le leanabh:  Bidh Asparagus a' cumail suas torrachas fallain agus a' cumail suas torrachas fallain.

Is e diuretic nàdarra a th’ ann: Bidh e a’ meudachadh cinneasachadh fual anns na dubhagan agus tha seo a’ cuideachadh le bhith a’ cuir às do uisge, tocsainnean agus salann a tha sa bhodhaig.

 Feumail airson reumatism Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' drèanadh an sgudail a tha air a chruinneachadh anns na h-earrannan a-mach às a 'bhodhaig anns an fhuaim.

casg trom-inntinn Bidh searbhag folic ag obair gus stad a chuir air a’ bhodhaig bho bhith a’ dèanamh cus homocysteine, searbhag aig a bheil dàimh làidir ri trom-inntinn.